분홍 다이어리

침향환은 아버님 어머님 생신 선물로 또는 고마운 지인 선물로 인기가 있습니다. 그런데 침향환이 무엇인지 어떤 효능을 가지고 있는지는 잘 모르는 분들이 많습니다. 건강에 어떤 이점이 있는지 부작용은 없는지 등을 알아야 선물의 가치가 더 잘 전달되는 만큼 침향환 효능과 복용법에 대해 알아둘 수 있었으면 합니다. 침향이란 침향나무에서 얻을 수 있는 수지(resin)입니다. 식물에 상처가 생기면 자연적으로 생성되는 물질로 건강에 도움되는 효능을 가지고 있어서 약재로 사용됩니다. 침향은 주로 침향환으로 가공되어 건강 보조 식품으로 판매되고 있습니다. 오랜 역사를 자랑하는 침향은 다양한 건강 효능을 가지고 있다고 알려져 있는데요. 구체적으로 아래와 같은 효과를 기대할 수 있습니다. 침향환 효능 면역력 강화 : 침향에 들어있는 항산화 성분이 면역 체계 활성화에 도움을 주어 면역력을 높일 수 있습니다. 면역력이 강화되면 감기 같은 질환을 예방하는데 유리합니다. 기력 회복 : 피로 회복 및 체력 증진에 도움이 되며, 에너지를 활성화하여 활력을 되찾아줍니다. 부모님이나 어른 선물로 침향환이 인기 있는 이유가 있었습니다. 혈액순환 개선 : 혈액 순환을 촉진하고 산소와 영양이 체내 원활하게 공급될 수 있도록 해줍니다. 이는 혈압 관리와 피로 회복에도 도움이 됩니다. 소화기능 증진 : 침향환 효능으로 위장 건강을 좋게 만들 수 있으며, 이를 통해 소화불량, 복통, 식욕 부진 등을 개선할 수 있습니다. 심신 안정 : 고유의 향과 성분이 불안, 스트레스, 정신적인 피로를 해소해줍니다. 이를 통해 수면의 질을 개선할 수 있으며, 마음 상태를 편안하게 유지할 수 있습니다. 개인 체질이나 건강 상태에 따라 효능 효과가 다를 수 있지만 꾸준히 복용함으로써 몸과 마음의 건강을 동시에 챙길 수 있습니다. 침향환 부작용은 대부분의 사람들에게 안전하지만 과다복용하거나 복용 중인 약물과의 상호작용으로 부작용이 나타날 수 있습니다. 체질에 맞지 않을 수도 있어서 침향환 복용법으

위내시경 검사를 처음 받거나 오랜만에 검사를 받을 경우 준비 과정이 헷갈리고 어렵게 느껴질 수 있습니다. 위내시경 전날 물을 마셔도 되는지 마셔도 된다면 몇시까지 가능한지 헷갈려하는 분들도 많은데요. 저는 음료를 좋아해서 물 외에 위내시경 전날 주스, 우유, 커피 마셔도 되는지 궁금하더라고요. 위내시경 전날 음식 주의 검사를 받기 전날에 음식을 주의해야 한다는 것은 많이 알고 계신데요. 소화가 잘 안되는 고기, 야채 등을 먹으면 위에 내용물이 남아 있을 수 있어서 소화 잘 되는 죽을 먹어야 합니다. 그런데 몇시까지 먹을 수 있는 걸까요. 위내시경 금식시간은 약 8~12시간 으로, 만약 내일 아침에 위내시경 검사를 받기로 예약했을 경우 저녁 8시부터는 굶어야 합니다. 위내시경 전날 식사 시간 아침 : 소화가 잘 되는 흰쌀밥에 맑은 국, 달걀, 햄, 두부 등을 반찬으로 하여 먹습니다. 점심 : 아침과 마찬가지로 소화가 잘 되는 음식을 먹습니다. 저녁 : 흰쌀죽 또는 카스테라를 먹습니다.  저녁 8시 전까지 음식 섭취를 완료해야 하며, 이후로는 금식입니다. 음식이 아닌 음료는 위내시경 전날 몇시까지 마실 수 있는 걸까요. 커피, 우유, 주스, 탄산음료를 좋아하는 분들이라면 무척 궁금하고 신경쓰일 것 같은데요. 위내시경 전날 커피 하루라도 안 마시면 일이 손에 안 잡히는 커피의 경우 전날에는 마시지 않도록 해야 합니다. 색소가 위점막을 착색시킬 수 있고, 카페인이 위산 분비를 촉진하고 위를 자극하기 때문에 검사 전날에는 마시지 않는 것이 좋습니다. 위내시경 전날 주스 물대신 주스로 갈증 해소하는 분들도 있는데요. 과일 주스의 경우 산도가 높아서 위장을 자극하고 위산 분비를 촉진할 수 있습니다. 따라서 검사 전날에는 주스대신 물을 마시는 것이 좋습니다. 위내시경 전날 우유 위 또는 대장 내시경 검사가 힘든 것은 음식 제한을 해야 하기 때문인데요. 그나마 카스테라를 먹을 수 있는데 우유는 함께 먹으면 안 된다고 합니다. 거의 공복인 상태에서 우유를 마

뜨거운 음료나 음식을 먹다가 입천장 화상을 입었던 경험은 누구나 있을 것 같습니다. 하지만 입천장을 데였을 때 당황하여 어떻게 해야할지 모르는 분들이 많습니다. 입천장 데임을 빠르게 완화하고 회복하기 위해서는 어떻게 해야 하는지 소개해드리겠습니다. 입천장 화상 원인 대부분 뜨거운 음식과 음료를 먹다가 입천장을 데입니다. 저 또한 급하게 국을 먹다가 입천장을 데였던 경험이 있습니다. 가벼운 화상은 시간이 지나면 자연스럽게 아물지만 심하면 물집이 생기고 통증으로 인해 불편을 초래하기도 합니다. 뜨거운 커피, 갓 찐 고구마 같은 음식 외에 산도가 높은 음식으로 인해 입천장이 데인 것 같은 불편함을 느낄 수 있습니다. 산도가 높은 음식은 입안 점막을 자극하여 염증을 유발합니다. 입천장 데임 증상 통증이 느껴집니다. 화상의 정도에 따라 달라지는데 일반적으로 화끈거리고 뜨겁고 아픕니다. 특히 뜨거운 음식을 먹을 때 통증이 심해집니다. 화상 부위가 붉게 변하고 부어 오르게 됩니다. 입천장 점막 껍질이 벗겨지게 됩니다. 심하면 물집이 생기게 됩니다. 위와 같은 증상으로 인해 음식을 삼키기 어렵고, 제대로 맛을 느끼지 못할 수도 있습니다. 만약 화상 부위가 깊고, 물집이 많으며, 고열이 난다면 병원을 방문해야 합니다. 입천장 데임 응급처치하기 입천장에 화상을 입었을때는 즉시 차가운 물로 입을 헹구어야 합니다. 이를 통해 통증을 완화하고 데임이 심해지는 것을 방지할 수 있습니다. 입천장 화상 관리하기 1. 자극적인 음식을 피해야 합니다. 매운 음식, 짠 음식, 신 음식은 입안 점막을 자극하기 때문에 당분간 삼가는 것이 좋습니다. 2. 대신 부드러운 음식, 차가운 음식을 먹습니다. 죽이나 요구르트 등은 화상 부위를 자극하지 않아서 먹기 편합니다. 3. 꿀을 핥아서 먹습니다. 달콤함은 심리적인 위안을 주며, 꿀의 항균 작용이 상처 감염을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 단, 상처가 깊거나 넓은 경우에는 주의해야 합니다. 4. 비타민B, 단백질이 풍부한 음식을

속옷이 젖을 정도의 물같은 냉이 나오면 불편한 것은 물론 건강 관련하여 걱정이 됩니다. 흔히 배란기에 물같은 분비물이 나오는데 이 외에도 물같은 냉 나오는 이유가 다양하다고 합니다. 물같은 냉이 정상적인 경우도 있지만 질병과 관련되어 있는 경우도 있는 만큼 원인에 대해 알아두고 적절한 조치를 할 수 있었으면 합니다. 물같은 냉 나오는 이유 배란기 생리주기에 의한 일시적인 현상일 수 있습니다. 분비물은 여성 호르몬과 관련이 있으며, 생리주기에 따라 상태가 달라집니다. 물같은 분비물은 주로 배란일 전후로 나오기 쉬우며, 투명하고 냄새가 없습니다. 투명하고 물같은 냉은 정자의 이동을 돕고 임신 가능성을 높이는 역할을 합니다. 물같은 냉은 대개 건강한 생리주기의 일부로, 특별히 불편하거나 이상 증상이 없을 경우 걱정하지 않아도 됩니다. 분비물이 투명하고 냄새가 없으며, 불쾌한 증상이 없는 것은 정상적인 상태입니다. 배란일 계산법 다음 생리 예정일에서 14일 전을 배란일로 볼 수 있습니다. 다만, 생리주기가 불규칙할 경우 위 방법으로 정확한 배란일을 예측하기 어렵습니다. 평소 생리주기 어플을 사용하여 자신의 배란일을 확인하는 것이 좋습니다.  임신 초기 증상 임신을 하면 여성 호르몬 분비량이 증가하여 냉이 많이 나올 수 있습니다. 은근 물같은 냉이 나오며 냄새는 거의 없습니다. 만약 분비물에서 불쾌한 냄새가 동반되면 이는 감염 질환의 징후 일 수 있습니다. 기타 임신 초기 증상 1. 피로감이 심하게 느껴집니다. 2. 분비물이 평소보다 많아집니다. 3. 아침에 구토 메스꺼움이 잘 나타납니다. 4. 자주 화장실에 가고 싶어집니다. 5. 가슴이 민감해지고 통증이 느껴집니다. 위 증상이 있으며, 생리 예정일로부터 1주일 이상 지났는데 생리가 나오지 않는다면 임신 테스트기를 사용해보거나 산부인과에 방문합니다. 질병으로 인한 물같은 냉 생리주기나 임신에 의해 분비물에 변화가 생기는 것은 정상적인 일입니다. 하지만 질병으로 인해 분비물이 증가하거나 냄새가 나는 경

나트륨은 우리 몸에 필요한 미네랄의 일종이지만 너무 많이 섭취하면 부종, 갈증, 고혈압, 위암의 위험을 높입니다. 때문에 하루 권장 나트륨 섭취량을 유지하는 것이 필요합니다. 그렇다면 성인 또는 어린이의 하루 소금 섭취량은 어느정도가 적당할까요. 일일 권장 나트륨을 확인하고 그에 따라 조절하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 하루 권장 나트륨 얼마 세계보건기구(WHO)에서는 성인 일일 권장 나트륨을 2,000mg 이하로 정하였습니다. 하지만 한국인들의 평균 나트륨 섭취량은 약 3000mg이며, 이는 권장 나트륨보다 1.5배 많습니다. 나트륨 2,000mg을 소금으로 환산하면 5g 이며, 3000mg을 소금으로 환산하면 약 8~10g 정도입니다. 특히 여성보다 남성의 나트륨 섭취가 많으며, 이는 남성이 외식 빈도가 높고, 나트륨 함량이 높은 음식을 자주 섭취하기 때문입니다. 저또한 평소 가공식품 섭취가 많아서 권량량보다 많은 나트륨을 섭취하고 있었습니다. 그렇다면 권장 나트륨보다 많이 섭취할 경우 문제는 어떤 것이 있을까요. 나트륨 과잉 섭취 문제점 1. 고혈압 : 나트륨을 과잉 섭취하면 체내 수분이 증가하여 혈압이 상승하게 되며, 이는 고혈압 외에 심혈관 질환의 위험을 높입니다. 고혈압은 겉으로 드러나는 증상이 없지만 마치 시한폭탄과 같아서 예방과 관리가 무척 중요합니다. 2. 심혈관 질환 : 심장병, 뇌졸중 생명을 위협하는 심혈관 질환이 발생할 수 있습니다. 이러한 위험을 줄이기 위해서는 평소 나트륨 섭취량을 조절해야 합니다. 3. 신장 질환 : 신장은 체내 나트륨과 수분 균형을 조절하는 역할을 하기 때문에 하루에 나트륨을 지나치게 섭취하면 신장에 부담이 됩니다. 이는 신장 기능을 저하시키고, 신장 질환의 위험을 높입니다. 4. 골다공증 : 짜게 먹으면 붓고, 혈압이 오른다는 것을 아는 분들은 많은데 뼈가 약해진다는 것은 모르는 분들이 많습니다. 나트륨이 많으면 체내 칼슘 배출이 증가하게 되며, 이로 인해 뼈가 약해지고 골다공증 위험이 높아집니

대장내시경 전 햄이나 소세지, 계란 등을 먹어도 되는 건지 궁금해하는 분들이 많습니다. 대장내시경 검사를 받기 위해서는 흰쌀밥이나 죽만 먹어야 한다고 생각하실 수 있는데 2일 전까지는 햄, 소세지, 계란을 드실 수 있으며 카스테라도 가능합니다. 대장내시경 언제 받으면 좋을까 가족력이 없으며, 이상 증상이 없는 건강한 사람은 만 50세부터 검사 받는 것이 추천됩니다. 가족 중에 대장 용종이나 대장암 이력이 있다면, 만 40세부터 검사 받는 것이 권장됩니다. 검사 받는 계절은 언제가 좋을까요. 개인적으로 가을이 대장내시경 받기 좋은 계절이라고 생각합니다. 너무 덥지도 춥지도 않으며 원하는 날짜, 시간을 정하기 쉽습니다. 연말이 되면 뒤늦게 병원을 찾는 사람들이 늘면서 원하는 시간에 받기 어렵습니다. 대장내시경 전 음식 주의 정확한 대장내시경 검사를 위해서는 음식 조절이 중요합니다. 장 정결제를 복용하여 장을 청소할 수 있지만 질긴 채소나 씨 있는 과일, 고춧가루 등은 남아 있을 수 있습니다. 따라서 대장내시경 검사 3일 전부터 음식을 조절해주셔야 합니다. 대장내시경 3일 전 금지 음식 씨 있는 과일을 금지해야 합니다. 수박, 참외, 딸기, 포도, 키위 등이 씨 있는 과일입니다. 귤은 씨는 없어도 섬유질이 많아서 금지해야 하는 음식입니다. 대장내시경 전에는 섬유질이 많은 질긴 음식을 금지해야 하는데 미역, 양배추, 다시마, 콩나물, 시금치, 김, 파, 버섯류에 섬유질이 많습니다. 고춧가루가 들어간 김치, 깍두기 등도 3일 전부터는 드실 수 없으며, 현비밥, 잡곡밥, 참깨도 안 됩니다. 대장내시경 2일 전 먹을 수 있는 음식 먹으면 안 되는 음식이 많아서 식단 관리로 인한 스트레스를 받는 분들도 있습니다. 그나마 다행인 것은 검사 2일 전에 햄을 먹을 수 있습니다. 계란, 닭고기, 두부, 생선, 햄 등은 2일 전까지 드실 수 있습니다. 저는 어린이 입맛이라서 햄, 달걀을 먹을 수 있다는 것만으로도 행복했습니다. 대장내시경 전 햄 소세지 섭취 가능한

입천장이 붓거나 안쪽에 물집이 생기는 이유는 다양합니다. 물리적인 자극으로 인한 것도 있고 질병으로 인한 것도 있으며, 질병이 원인으로 입천장 물집이 생겼을 때는 방치하면 안됩니다. 나아지겠지 라는 생각으로 방치하기 보다 원인, 치료법, 예방법을 알고 대처하는 것이 좋습니다. 입천장 부음이나 물집이 생기는 원인 중에 크게 걱정하지 않아도 되는 것으로 음식으로 인한 것이 있습니다. 입천장 화상 뜨거운 음식이나 차를 마실 때 입천장에 화상을 입을 경우 입천장 안쪽이 붓고 물집이 생길 수 있습니다. 대부분 시간이 지나면 자연스럽게 치유됩니다. 뜨거운 음식이 아닌 딱딱한 음식에 의해서도 입천장 부음이나 물집이 발생할 수 있습니다. 딱딱하고 날카로운 음식이 입천장에 상처를 내면 염증 반응으로 붓고 물집이 생기게 됩니다. 알레르기 반응 특정 음식 섭취 후에 알레르기 반응으로 입천장이 부을 수 있습니다. 알레르기를 일으킬 수 있는 음식으로는 땅콩, 아몬드, 호두 등의 견과류, 새우, 개, 조개 등의 해산물, 우유, 달걀, 밀가루, 복숭아 등이 있습니다. 음식 외에도 구내염으로 인해 입천장이 붓고 물집이 생기는 분들이 많습니다. 구내염은 입천장뿐만 아니라 혀, 볼 안쪽 등에도 생길 수 있습니다. 구내염 발생하는 이유는 면역력 저하입니다. 스트레스, 피로, 영양 불균형, 호르몬 변화 등으로 인해 면역력이 떨어지면 바이러스, 세균, 곰팡이 감염에 취약해져서 구내염이 발생하게 됩니다. 구내염의 증상 흰색의 궤양이 생긴다. 궤양이나 염증이 생긴 부위가 아프다. 염증이 생긴 입천장, 잇몸, 볼 안쪽 부위가 붓는다. 입냄새가 심하게 난다. 부음, 통증으로 인해 음식을 삼키기 어렵다. 강한 칫솔질 칫솔질을 세게하는 경우 잇몸에서 피가 나거나 입천장이 붓게 됩니다. 입안 점막은 민감하기 때문에 자극을 받을 경우 붓거나 염증이 생깁니다. 부드러운 칫솔모를 사용하고, 잘못된 칫솔질 습관은 개선해야 합니다. 지나치게 오래 가글을 하거나 세정력 강한 치약을 사용할 때도 입안 점

헌혈 후 음주를 해도 되는지 샤워와 운동은 언제부터 가능한지 궁금해하는 분들이 많습니다. 헌혈 후에는 몸이 약간 예민해질 수 있기 때문에 몇 가지 주의사항을 지키는 것이 좋은데요. 구체적으로 운동은 언제부터 할 수 있는지 음주나 흡연은 몇 시간 뒤에 해야 하는지 등을 소개해드리겠습니다. 헌혈 중이나 헌혈 직후에는 혈압저하, 저혈당, 탈수, 자율신경 실조 등이 원인으로 드물지만 현기증이 나타날 수 있습니다. 따라서 헌혈 후에는 주의사항을 잘 지키는 것이 좋습니다. 우선 헌헐 후에는 잠시 누워서 휴식을 취하고, 충분히 물을 마셔 탈수를 방지하는 것이 좋습니다.  처음 헌혈을 하는 분들이라면 헌혈 후 음주, 운동, 샤워 관련 주의사항을 확인하고 지켜주시는 것이 좋습니다. 헌혈 후 음주 가능하나요 헌혈 직후에는 음주를 하지 않아야 합니다. 다른 사람에게 피를 나누는 고귀한 행위인 헌혈을 한 후에는 몸이 회복할 수 있는 시간이 필요하며, 음주는 회복에 악영향을 미칠 수 있습니다. 헌혈 후 술을 마시면 안되는 이유 1. 혈액 생성을 방해합니다. 2. 간에 부담을 주게 됩니다. 3. 알코올의 이뇨작용이 탈수를 유발합니다. 4. 면역력을 저하시킵니다. 따라서 헌혈 후 최소 24시간 동안은 음주를 하지 않아야 합니다. 술이 너무 마시고 싶다면 무알콜 맥주를 즐기는 방법이 있으며, 상큼한 과일 주스를 마셔도 기분 전환에 도움이 됩니다.   헌혈 후 운동 해도 되나요 운동은 건강을 유지하는데 많은 도움이 되지만 헌혈 직후에는 무리한 운동을 피해야 합니다. 헌혈 후에는 혈액이 일시적으로 감소해 피로하기 때문입니다. 또한 운동 후에는 혈압이 변동되며, 헌혈 후에는 혈압 조절 능력이 약해져 있을 수 있습니다. 무슨일이 있어도 헌혈 후 운동을 하고 싶다면 가벼운 산책이나 스트레칭 등을 합니다. 혈액순환을 좋게하고 몸의 근육을 이완해주는 효과가 있습니다. 피해야 하는 헌혈 후 운동 종류 달리기, 웨이트 트레이닝, 축구, 농구, 테니스 등 몸에 부담을 주고 혈압을 높이는

경옥고 효능이 좋다는 이야기는 들어봤는데 구체적인 재료 성분에 대해 아는 분들은 많지 않습니다. 저도 전통적인 한방 보약이라는 것만 알고 있었는데 생각보다 경옥고 효능이 다양하고 몸에 좋은 재료를 사용해서 만들더라고요. 아무리 좋은 약도 체질에 따라서는 해가 될 수 있는 만큼 경옥고 재료 성분과 주의해야 할 부작용에 대해 알아둘 수 있었으면 합니다. 경옥고란 한방 보약 중 하나로 주로 면역력 증진과 피로회복에 효과적입니다. 경옥고는 인삼, 생지황, 복령, 꿀 등을 정성스럽게 달이고 식히고 달여서 만들며, 경옥고 재료들의 효능은 아래와 같습니다. 인삼 : 체력 증진과 피로 회복에 뛰어나며, 면역력 강화에 도움을 줍니다. 사포닌이라는 성분이 풍부해서 노화 방지에도 좋습니다. 인삼은 종종 챙겨먹는 약재인데 경옥고 성분 중 하나라니 앞으로도 꾸준히 챙겨 먹어야 겠습니다. 생지황 : 한방에서 자주 사용되는 약재로 혈액순환을 개선하고 염증을 완화하고 면역력을 강화하는 효능을 가지고 있습니다. 생지황은 말리지 않은 지황을 뜻하며, 말린 것은 건지황이라고 합니다. 복령 : 처음 듣는 분들도 있을 것 같은데요. 경옥고 재료 중 하나인 복룡은 흰솔풍령이라고도 하며, 적송 뿌리에 기생하여 자라는 것을 말합니다. 흰색은 백복령, 붉은색은 적복령이라고 하며, 소화기능 개성, 면역력 강화 효능을 가지고 있습니다. 꿀 : 마지막으로 소개해드릴 경옥고 성분은 꿀입니다. 꿀은 평소에도 자주 챙겨 먹는 음식으로 에너지 공급 및 피로 해소, 노화 방지, 면역력 강화 등에 도움이 됩니다. 경옥고 효능 정리 몸에 좋다는 인삼, 생지황, 복령, 꿀 등으로 만들었기 때문에 경옥고 또한 건강에 좋을 수 밖에 없을 것 같습니다. 1. 면역력 강화 효과 인삼과 생지황이 주요 성분인 경옥고는 면역 세포를 활성화하여 바이러스나 세균으로 부터 몸을 보호해줍니다. 요즘처럼 기온차가 크고 감기가 유행할 때 경옥고로 건강을 챙길 수 있습니다. 2. 피로 해소 바쁘게 생활하다보면 휴식을 취해도 피

예전보다 생리가 늦어지는 것 같아서 걱정이 된다는 분들이 많습니다. 생리 주기가 불규칙해지거나 늦어지는 것은 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 단순 생활 습관 변화로 인한 것일 수 있습니다. 따라서 생리 빨리 시작하는법으로 지압이나 생활습관을 개선해보고 여전히 주기가 불규칙하고 지연될 경우 질환은 아닌지 검사 받아보는 것이 좋습니다. 정상적인 생리주기는 사람마다 다르지만, 평균적으로 28일 정도 됩니다. 21일보다 짧거나 35일 보다 긴 주기를 가진 사람도 있으나, 규칙적으로 할 경우 크게 문제가 되지 않습니다. 생리주기가 불규칙하거나, 생리통이 심하거나, 다른 이상 증상이 있을 경우 진찰받아보는 것이 좋습니다. 생리가 점점 늦어지고 불규칙해지는 이유는 무엇일까요. 생리가 늦어지면 이런저런 걱정이 많아지는데 스트레스나 불규칙한 식사 등도 원인이 될 수 있습니다. 스트레스 : 과도한 스트레스는 호르몬 변화를 유발하고 생리주기를 불규칙하게 만들 수 있습니다. 일 때문에 스트레스를 많이 받을 경우 생리가 늦어지거나 건너뛰는 경우도 발생합니다. 체중변화 : 급격하게 체중이 감소할 경우에도 생리가 늦어지고 주기가 불규칙해집니다. 극단적인 다이어트는 생리 불순은 물론 생리 중단을 초래할 수 있어서 주의해야 합니다. 질병 : 자궁이나 난소 등의 생식기에 문제가 생겼을 때 생리 주기가 달라질 수 있습니다. 특히 다낭성 난소 증후군 같은 질환은 생리주기를 불규칙하게 하거나 생리를 완전히 중단시킬 수 있습니다.  약물 : 일부 약물의 부작용으로 생리가 늦어질 수 있습니다. 복용 중인 약물이 신경쓰인다면 종류를 작성하여 의사와 상담해봅니다. 원인에 따라서 생리 빨리 시작하는법이 달라집니다. 생활습관이 원인이라면 이를 개선하고, 질병이 원인이라면 서둘러 검사받고 치료를 해야 합니다. 생리 빨리 시작하는법  균형 잡힌 식사 특정 음식을 먹는다고해서 생리 빨리나오는 것은 아니지만 아래 음식을 섭취하면 좋습니다. 이소플라본이 풍부한 콩으로 만든 요리, 아연이 풍부

생리중에 관계를 가져도 임신이 안된다고 알고 있는 분들이 많습니다. 실제로 생리중 임신가능성은 낮습니다. 하지만 생리주기가 불규칙한 사람, 생리가 끝날 때쯤에 관계를 가진 사람의 경우 생리중 임신가능성을 완전히 배제 할 수는 없습니다. 오늘은 생리기간 임신 가능성이 낮은이유와 가능한 경우에 대해서 소개해드리겠습니다. 생리중 임신가능성 낮은 이유 생리는 기본적으로 배란이 끝나고 자궁 내막이 벗겨져서 발생합니다. 즉, 생리 중에는 배란하고 있지 않기 때문에, 이 시기에 관계를 가져도 임신할 가능성은 매우 낮습니다. 단, 어디까지나 가능성이 낮을 뿐이며 100% 임신하지 않는다고는 단언할 수 없어서 주의해야 합니다. 배란이란 난소에서 성숙한 난자가 방출되는 것을 말합니다. 배란 후 난자는 12~24시간밖에 살지 못하고, 배란은 생리 2주 전에 일어나므로 생리 중이나 생리 약 2일 전는 임신가능성이 매우 낮습니다. 하지만 완전히 가능성이 없는 것이 아닙니다. 생리기간 임신 할 수 있는 이유 생리주기가 규칙적일 경우 생리 중에 관계를 가져도 배란일까지 정자의 수명이 다할 가능성이 높습니다. 하지만 생리주기가 불규칙한 사람은 배란일이 예정일보다 빨리 오는 경우가 있습니다. 정자의 수명이 다하기 전에 배란이 일어나면 수정이 되어 임신할 가능성이 있습니다. 생리주기가 짧은 사람 생리를 일주일 이상 길게 하는사람 생리주기가 불규칙한 사람 생리 끝나갈 때 쯤 관계를 가진 사람 평소 생리주기가 규칙적인 사람도 스트레스, 피로 등으로 인해 호르몬 균형이 깨지고 생리주기가 불안정해 질 수 있습니다. 때문에 생리 중이라고 안심해서는 안됩니다. 드물지만 착상 출혈을 생리로 오인하여 성관계를 가질 경우에도 임신 가능성이 있습니다. 생리중에 관계를 하면 임신 가능성이 낮지만 100% 임신이 안되는 것은 아니기 때문에 조심해야합니다. 또한 자신의 건강을 위해서라도 생리중에 관계를 갖지 않는 것이 좋습니다. 생리중에 관계로 발생하는 건강 문제 생리 혈에는 자궁 내에서 벗겨진

임신 관련하여 궁금증이 다양한데 생리했는데 임신 가능한지를 알고 싶어하는 분들도 많습니다. 생리 주기와 임신은 꽤 복잡하게 얽혀 있으며, 생리라고 생각한 것이 배란 출혈이나 착상 출혈일 수도 있습니다. 그래서 오늘은 생리했는데 임신이 가능한지를 알아보려고 합니다. 생리했는데 임신한 이유 많은 사람들이 생리와 임신 관련 출혈을 혼동합니다. 생리처럼 보이지만 실제로는 다른 출혈일 가능성이 있습니다. 생리와 혼동하기 쉬운 출혈로는 배란 출혈, 착상 출혈이 있으며, 이로인해 생리했는데 어떻게 임신을 했지 혼란을 겪을 수 있습니다. 생리와 혼동하기 쉬운 배란 출혈과 착상 출혈에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 생리와 임신 생리는 자궁내막이 떨어져 나가 출혈이 발생하는 것으로 임신 가능성이 거의 없습니다. 생리 기간 동안에는 이미 난자가 배출되고, 자궁 내막이 떨어져 새로운 생리주기가 시작되기 때문입니다. 하지만 배란 출혈은 다릅니다. 배란 출혈 난소에서 난자가 배출될 때 발생하는 출혈입니다. 난자가 난소에서 나와 자궁으로 이동할 때 자궁 내막 일부가 벗겨지면 출혈이 발생합니다. 출혈이 생리와 비슷해서 생리로 착각할 수 있는데 실제로는 생리가 아닙니다. 배란 출혈이 발생하는 시점에는 임신 가능성이 있습니다. 배란 출혈 나타나는 시기는 생리 주기가 규칙적이라면 배란 출혈은 다음 생리 예정일 2주 전에 발생합니다. 출혈양은 생리보다 적고 색깔은 밝거나 갈색이며, 몇 시간에서 며칠 동안 지속됩니다. 착상 출혈  임신 초기에 생리와 혼동하기 쉬운 출혈로 착상 출혈이 있습니다. 착상 출혈은 수정란이 난관에서 자궁으로 이동하여 자궁 내막에 자리 잡을 때 발생하는 출혈입니다. 수정란이 착상되면 자궁 내막에 미세한 혈관이 파괴되어 출혈이 발생합니다. 이를 생리로 착각하고 생리했는데 임신을 했다고 생각할 수 있습니다. 생리 착상 출혈 차이점 착상 출혈 시기 : 생리 예정일 약 1주일 전에 양 : 매우 적다. 색깔 : 핑크색, 갈색 기간 : 1~3일, 착상 출혈이 4

임신을 희망하는 반대로 임신을 원하지 않는 여성이라면 자신의 배란일을 알아두는 것이 필요합니다. 임신이 가능한 시점인 배란일은 어떻게 알 수 있는 건가요. 배란일 계산법과 배란일 임신 가능성에 대해 알아보도록 하겠습니다. 배란일 뜻 여성의 몸은 한 달에 한 번 난소에서 난자를 배출하는데 이 과정을 배란이라고 합니다. 배란된 난자와 남성의 정자가 여성의 몸에서 만나는 것을 수정이라고 하며, 수정된 난자와 정자가 자궁에 도착해 착상한 것이 임신입니다. 배란일 후 난자가 수정되지 않고 자궁 안쪽을 덮고 있는 자궁내막이 벗겨져 나오는 것은 생리입니다. 여성의 몸은 배란에 맞춰 아기를 낳을 준비를 하다가 임신하지 않으면 다음 배란에 대비해 자궁을 깨끗하게 정리를 하는데 이 과정을 생리라고 보면 됩니다. 배란일이란 임신 가능성이 가장 높은날입니다. 생리 주기 약 14일 전에 배란이 되는데 정확한 날짜는 개인마다 다릅니다. 물론 생리주기로 어느정도 예측을 할 수 있습니다. 배란일은 생리 예정일 14일 전으로 주기가 일정할 경우 쉽게 배란일을 계산할 수 있습니다. 하지만 생리주기가 불규칙해질 수도 있어서 100% 정확하지는 않습니다. 배란일 계산법 ▶생리 예정일 14일 전 최근 생리가 6월 1일 이었으며, 생리주기가 30일인 경우 다음 생리 예정일은 7월 1일 입니다. 배란일은 생리 예정일 14일 전이라서 6월 17일이 배란일이 됩니다. 배란일 = 마지막 생리 첫날 + (월경주기 - 14일) 만약 생리주기가 30일 이며, 마지막 생리가 5월 1일 이었을 경우 배란일은 5월 1일 + (30일 - 14일) 계산법을 사용하여 알아볼 수 있습니다. 5월 1일의 16일 후인 5월 17일이 배란일이라는 것을 예측할 수 있습니다. 배란일 계산법이 헷갈리는 분들이라면 네이버 배란일 계산기를 사용하여 알 수 있습니다. 자신의 마지막 생리시작일을 입력하고 월경주기를 입력 후 계산을 해봅니다. 예를 들어 5월 1이 마지막 생리시작일이고 월경주기가 30일 이면 배란일은 5월 1