분홍 다이어리

반짝반짝 빛나는 금을 보고 있으면 예쁘다 라는 말이 절로 나오고, 0.5g 또는 1g이라도 갖고 싶어집니다. 예전보다 금값이 올랐다는 이야기를 들었는데, 금 1g 가격은 얼마일까요? 너무 비싸면 0.5g도 괜찮은데 비쌀까요? 선물을 하거나 투자할 때 참고할 만한 요즘 금 가격을 정리해드리겠습니다. 저는 주식이나 코인은 불안해서 실물 자산인 금에 관심이 있는데요. 요즘같은 시기에는 안전자산인 금이 좀 더 믿음직스럽게 느껴지더라고요. 그래서 문득 궁금해졌습니다. 요즘 금 1g 가격은 얼마일까? 너무 비싸면 금 0.5 가격은 얼마일까? 예전에는 금을 한돈, 열돈 이렇게 구입했다면, 요즘은 작은 단위로도 살 수 있어서 큰돈을 들이지 않아도 되겠더라고요. 친한 지인도 처음에는 0.5g 콩알금 모으기부터 시작해서 요즘은 1g 콩알금을 모으고 있다고 합니다. 선물로도 한다고 해요. 요즘 금 1g, 0.5g 가격 얼마 금 가격의 경우 매일 조금씩 변하기 때문에 구입 전에 확인을 해야하는데요. 11월 초 기준 1g에 약 19만 4천원입니다. 이는 한국금거래소 기준이며, 타 금융기관 및 금은방의 시세와 다를 수 있어요. 금 1g 가격 : 약 19만 4천원 금 0.5g 가격 : 약 9만 7천원 '금 1g에 19만원이 넘다니' 하고 깜짝 놀란 분들도 계실 것 같아요. 그도 그럴 것이 예전에는 금 한돈이 20만원 정도 였던 시절이 있었습니다. 물가도 오르고, 세계 경제가 불안할 때마다 금값이 오르긴 했는데 이 정도로 오를 줄은 몰랐어요. 1g 손에 들어봐야 든 것 같지도 않은데 말이에요. 현재 금 한돈 가격은 과거에는 금 한돈으로는 제대로 된 장신구도 못 만든다며 취급도 안 했는데요. '그걸로 뭐해, 돌반지나 만들지' 라는 분들이 많았습니다. 지금처럼 금값이 비싸지 않았으니까요. 그런데 요즘은 금가격이 너무 올라서 한돈짜리 돌반지 선물도 부담스러워졌어요. 금한돈 무게가 3.75g인데 현재 가격 약 72만 9000원이랍니다. 반지는 세공비...

호떡의 계절이 돌아 왔습니다. 그동안 문을 닫았던 길거리 호떡 맛집이 드디어 문을 열고, 영업을 시작했는데요. 역시 호떡은 지나가 갓 군 것을 사먹을 때 가장 맛이 좋은 것 같습니다. 하지만 근처에 호떡집이 없다면 잔뜩 사서 보관하면 됩니다. 그런데 호떡 보관 방법으로 냉장이 좋을까요? 냉동이 좋을까요? 일단 저는 호떡 냉동 보관하고 먹고 있습니다. 길거리 호떡의 계절 추워진 요즘 날씨에 길거리 호떡 만한 간식이 없는데요. 기름에 노릇하게 구워진 호떡을 한 입 먹으면, 달달한 설탕시럽이 흘러 나오면서 추위가 싹 사라지는 기분이 듭니다. 갓 구운 길거리 호떡은 무조건 맛있지만, 특히 맛있는 집이 있어요. 다만 집에서 멀어서 호떡 가격보다 교통비가 더 많이 나오더라고요. 그래서 한번에 대량 구입해서 냉동 보관하면서 먹곤합니다. 많은 분들이 호떡 보관하고 먹는 것을 꺼려하는데요. 혹시 맛이나 식감이 변하지 않을까? 걱정하는데 보관 방법과 데우는 방법만 잘 알면, 식감은 물론 맛까지 갓 구운 것과 비슷하게 되살릴 수 있습니다. 남은 호떡 냉동 보관하세요 보통 음식이 남으면 냉장 보관을 하는데요. '상온에 두면 상하니까 냉장 보관하면 괜찮겠지' 라며 냉장 보관을 하는데, 호떡은 냉장 보관하면 오히려 맛이 떨어집니다. 냉장 온도에서는 반족 속 수분이 빠르게 말라서 나중에 호떡을 데우면 식감이 질기고 딱딱해집니다. 그래서 호떡 냉장 보관이 아닌 냉동 보관을 해야 합니다. 호떡 냉동 보관 하는 이유 1. 온도가 낮은 냉동실에 보관하면 수분이 그대로 얼어서 해동 후에도 식감이 잘 유지 됩니다. 2. 호떡 안에 설탕 외에 다양한 재료가 들어갈 경우 상하기 쉬운데 냉동보관하는 것으로 상하는 것을 방지할 수 있습니다. 3. 호떡을 실온이나 냉장 보관하는 것보다 훨씬 오래 보관할 수 있습니다. 맛과 향의 경우 2~3주는 유지할 수 있고, 호떡 보관 상태가 좋으면 최대 2~3개월까지도 변질 없이 먹을 수 있습니다. 냉동실에 남은 호떡 보관 방법 1. 호...

김장 핵심 재료인 배추 가격 얼마일까요? 해마다 김장철이 되면 배추 한포기 가격을 알아보기 위해 바쁘게 움직여야 하는데요. 배추 한망 가격에 따라 김장 비용이 달라지기 때문입니다. 배추 가격이 오르면 김장 재료비 부담이 커지고, 반대로 배추 시세가 안정적이면 김장 비용을 줄일 수 있어요. 배추 한포기 가격 얼마 배추 가격의 경우 해마다 조금씩 다른데요. 배추는 기온과 강수량에 민감하기 때문에 폭우, 한파, 서리 등이 발생하면 가격이 확 오를 수 있습니다. 한때 금배추라는 말이 나올 정도로 배추 값이 크게 올랐던 시기가 있는데요. 당시 배추 가격이 너무 비싸서 배추 김치 대신 총각무, 깍두기 위주로 담갔던 기억이 납니다. 계절에 따라서도 배추 한포기 가격이 달라질 수 있어요. 여름의 경우 폭염, 장마로 인해 배추 한망 가격이 많이 오릅니다. 다행히 김장철이 되면 전국적으로 배추 수확이 늘어나서 가격이 안정화됩니니다. 2025년 배추 시세 확인 (1포기 기준) 9월 기준 : 약 6,400원 10월 기준 : 약 5,600원 11월 기준 : 약 3,500원 이처럼 11월 김장철이 되면 배추 가격이 내려가서 김장 비용 부담이 줄어듭니다. 11월 상순 : 3,740원 11월 중순 : 3,428원 여름 배추 한망과 겨울 배추 한망 가격 차이가 크기 때문에 미리 겁먹고 김장을 포기하지 않으셨으면 합니다. 대형마트 배추 한망 가격 얼마 이마트 11월 전단(2째 주) 배추 3입 망 : 7,980원 할인가 : 6,384원 → 5,586원 홈플러스 11월 전단(2째 주) 배추 3입 망 : 9,990원 할인가 : 4,990원 → 2,997원 롯데마트 11월 전단(2째 주)  배추 3입 망 : 7,470원 할인가 : 5,976원 대형마트의 경우 할인을 받아서 더 저렴한 가격에 배추를 구입할 수 있습니다. 대신 할인은 기간, 수량, 회원 여부, 행사 카드 등 조건이 붙는 경우가 많아요. 이를 잘 확인하고 구입해야 합니다. 평균 소매 가격 정보 일반적인 소매 가격...

자다가 자신도 모르게 코를 골고 잠꼬대를 해서 옆에 사람이 깜짝 놀랐던 적 있으신가요? 나는 왜 잠꼬대를 하는 걸까 궁금해하는 분들도 있으실 거예요. 잠꼬대 많이 하는 이유는 대부분 피로와 스트레스 때문인데, 일부 연구에서는 치매나 파킨슨병의 전조 신호라고 하더라고요. 이래저래 신경쓰이는 잠꼬대 안하는법 없을까요. 잠꼬대 많이 하는 이유 뭘까요 피로와 스트레스 하루 종일 바쁘게 생활하다보면 피로와 스트레스가 쌓이게 되는데요. 이는 수면 중 근육 이완을 방해하여 잠꼬대를 유발한다고 합니다. 근육이 완전히 이완되지 않으면, 뇌에서 꿈과 관련된 신호가 몸으로 전달되고, 입 근육이나 성대가 움직이면서 잠꼬대가 나올 수 있어요. 집에 잠꼬대하는 사람이 있는데, 스트레스를 심하게 받은 날에는 본인이 코를 골고 잠꼬대하는 것을 느낀다고 하더라고요. 불규칙한 생활습관 늦게까지 TV나 스마트폰을 보거나, 늦은 시간 야식, 커피, 술을 마실 경우 깊은 수면을 하지 못해서 잠꼬대를 더 많이 심하게 할 수 있어요. 깊은 수면을 하지 못하는 상태에서 꿈을 꾸면, 자신도 모르게 그 내용이 말로 나와 잠꼬대를 하게 됩니다. 잠꼬대 많이 하는 이유 질환일까 피로과 스트레스로 인해 잠꼬대를 하는 경우가 많지만 너무 많이 하고, 꿈의 행동을 실제로 하는 경우 주의가 필요한데요. 중년 이후에는 치매나 파킨슨병의 초기 신호일 수도 있어서 주의해야 합니다. 대부분은 잠꼬대를 잠버릇 중 하나라고 생각하고 방치해요. 하지만 부모님이 잠꼬대가 심할 경우 파킨슨병이나 치매는 아닐까 하는 걱정이 들 수 있습니다. 심한 잠꼬대 치매 전조증상일까요 정상적인 렘수면 상태에서는 몸이 마비되 었어서, 꿈 꾸는 동안에도 움직일 수가 없어요. 하지만 렘수면 행동장애일 경우 근육 마비 기능에 문제가 생겨서 자다가 실제로 팔다리를 움직이거나 소리를 지르고 욕설을 합니다. 이 렘수면 행동장애는 신경계 기능의 이상 신호일 수 있으며, 렘수면 행동장애를 가진 사람 중 일부는 파킨슨병, 루이체 치매 등이 발생할...

생리는 시작 전은 물론 시작 후에도 통증을 유발하는데요. 아랫배가 묵직하게 아프고, 요통이 생겨서 일상생활에 큰 불편함을 겪게 됩니다. 참기 어려울 정도로 생리통 심할때 도움되는 음식 없을까요? 오늘은 통증 완화에 도움을 주는 생리통 심할때 음식을 9가지 소개해드리겠습니다. 생리통 심할때 음식의 효과 전에는 통증이 있으면 약부터 찾았는데요. 요즘은 음식으로 통증을 줄이려는 노력을 하고 있습니다. 생리통은 자궁 수축과 염증, 호르몬 변화로 발생하는데, 혈액순환을 돕고, 염증을 줄이는 효과가 있는 음식을 먹으면 통증 완화에 도움 받을 수 있어요. 몸이 아프고 예민해진 상태라서 자극적인 음식을 찾는 분들도 있는데, 그러한 음식은 오히려 생리통을 심하게 만들어요. 대신 아래 생리통 심할때 도움되는 음식을 챙겨드세요. 1. 생강차 - 혈액순환 개선, 염증완화 생강은 몸을 따뜻하게 해주는 음식 중 하나로 혈액순환과 염증 완화에 도움이 돼요. 특히 몸이 차서 생리통이 심한 분들에게 좋습니다. 아침에 커피 대신 따뜻한 생강차 한 잔 마시면 한결 편해집니다. 2. 바나나 - 근육경련 완화 자궁과 복부 근육 경련으로 인해 발생하는 생리통과 체액이 쌓여 발생하는 부종을 완화하는 효과가 있는 음식이에요. 바나나는 그냥 먹거나 요거트나 오트밀에 넣어서 드시면 좋습니다. 간식 대용으로도 좋더라고요. 3. 견과류 - 근육 이완 호두나 아몬드 같은 견과류는 마그네슘이 풍부해서 근육 이완 및 통증 완화에 효과가 있어요. 이는 생리통 심할때도 도움이 됩니다. 하루 한 줌 정도를 간식으로 먹으면 좋은데, 우유와 함께 먹으면 흡수율이 좋아지고 든든해요. 4. 달걀 - 피로감 완화 달걀은 단백질과 비타민B가 풍부한 음식 중 하나인데요. 단백질과 비타민B는 피로를 덜어주는 효과가 있으며, 몸에 피로가 줄면 통증이 살짝 완화되는 느낌을 얻을 수 있습니다. 칼로리도 낮아서 부담없이 먹기 좋아요. 5. 두유 - 호르몬 균형 식물성 단백질이 풍부한 두유에는 이소플라본이라는 여성 호르몬과 ...

계란은 양질의 단백질을 풍부하게 함유하고 있어서 완전식품이라고도 합니다. 그런데 계란 1개 단백질 얼마나 많이 들어 있는지 아시나요? 게다가 계란 노른자 흰자 단백질 함량이 다르다는데, 얼마나 차이가 날까요? 계란 1개와 단백질 함량을 확인해 두세요. 계란 1개 단백질 함량 얼마일까 아침마다 계란 1개를 습관처럼 챙기는 분들 계실 것 같아요. 저도 아침 식사 대용으로 삶은 계란을 먹고 있는데 포만감이 좋고, 칼로리도 낮아서 부담 없어 즐길 수 있더라고요. 무엇보다 단백질을 편하게 챙길 수 있어서 좋았습니다. 성인 하루 단백질 권장량이 남성 60~65g, 여성 50g인데 계란 1개를 먹으면 약 10%를 채울 수 있습니다. 크기에 따라 계란 1개 단백질 함량 차이가 있는데 중간 크기 약 50g 계란 1개에는 약 6.1g의 단백질이 포함되어 있어요. 건강한 성인의 경우 계란 1개로 하루에 필요한 단백질의 약 10%을 섭취할 수 있습니다. 계란 크기별 단백질 함량 중란 (50g) : 약 6.1g 대란 (60g) : 약 7.3g 특란 (70g) : 약 8.5g 그러나 계란은 노른자 흰자 단백질 함량이 다르기 때문에 노른자 또는 흰자만 먹는 분들은 각각의 단백질 양을 알아두는 것이 필요해요. 계란 노른자 단백질 함량 : 약 2.6g 계란 흰자 단백질 함량 :약 3.5g 계란 전체 단백질의 약 60%는 흰자, 나머지 40%는 노른자에 들어 있어서 흰자만 먹는 분들도 많습니다. 하지만 노른자에는 각종 비타민과 철분, 오메가3 지방산 등의 영양소도 풍부해서 전체를 다 먹는 것이 쥰형 잡힌 섭취방법입니다. 노른자 콜레스테롤 괜찮을까요 계란 노른자 단백질과 함께 다른 영양소도 풍부하게 들어 있어서 꾸준히 섭취하면 좋은데요. 다만, 과다섭취를 주의해야 합니다. 이상지질혈증 예방을 위해서는 콜레스테롤을 하루 200mg 이하로 섭취해야 하는데, 계란 1개에 약 210mg의 콜레스테롤이 들어 있습니다. 콜레스테롤이 높은 사람이라면 하루 1개만 드시는 것이 좋습니다. 건...

물고기 반지는 허전한 손가락에 포인트 액세서리가 되어주는 것은 물론, 착용한 사람의 행운과 재물운을 높여주는 주얼리로 사랑받고 있습니다. 다만, 물고기 반지 방향이나 손가락 위치에 따라 의미가 달라서 이를 알고 착용해야 합니다. 오늘은 물고기 반지 의미와 함께 손가락 방향과 위치별 어떤 효과가 있는지 알아보겠습니다. 물고기 반지는 행운의 반지 네잎클로버, 별, 말발굽 등 행운을 상징하는 반지가 많은데 유독 물고기 반지가 사랑받는 이유가 있을까요? 그 이유는 물고기가 행운과 재물, 번영을 모두 상징하기 때문입니다. 구체적인 물고기 반지 의미를 알아보면 다음과 같습니다. 의미가 워낙 좋아서 저도 순금은 아니지만 은으로 된 물고기 반지를 착용하고 있습니다. 물고기 반지 의미 효과는 1. 재물운 상승 예로부터 물고기 반지는 재물운을 불러오는 행운의 상징으로 알려져 있어요. 이는 물속에서 끊임없이 헤엄치는 물고기처럼 돈의 흐름이 막힘없이 순환하길 바라는 의미가 담겨 있습니다. 게다가 물고기는 밤낮으로 눈을 뜨고 있기 때문에 쌓아둔 재물을 잘 지키고 보호해주는 효과도 있다고 합니다. 2. 목표 달성 거친 물살을 거슬러 헤엄치는 물고기처럼 어려운 상황에서도 포기하지 않고 끝까지 나아갈 수 있는 힘을 준다고 해요. 그래서 수능 시험이나 자격증 시험을 준비하는 학생 선물로도 인기가 있습니다. 물고기 반지 의미는 손가락 위치에 따라 달라지는데요. 엄지, 검지, 애끼 등 어떤 손가락에 착용하는지에 따라 불러오는 운이 달라진다고 합니다. 단순히 예쁜 자리에 끼는 것보다는 손가락별 의미를 알고 착용했을 때 행운과 재물운의 효과를 더욱 높일 수 있어요. 엄지손가락 : 자신감과 리더십 상승 검지손가락 : 결단력 집중력 상승, 재물운 상승 중지손가락 : 인간관계 개선, 스트레스 완화 약지 손가락 : 연애운 상승 새끼손가락 : 행운과 재물운 상승, 자녀운 상승 특히 좋은 위치는 새끼손가락과 검지손가락인데요. 중요한 시험을 앞둔 자녀가 있는 부모님들은 애끼반지로 많이 착용하...

컴퓨터가 평소와 다른 증상을 보이면 덜컥 겁부터 나는데요. 오늘 아침에 컴퓨터를 켰는데 화면이 검어지고 CMOS date time not set이라는 메세지가 보이더라고요. 무슨 고장이라도 난 것은 아닌가 걱정되어 찾아보니 생각보다 큰일이 아니며, 직접 해결 가능한 일이었습니다. CMOS date time not set 메시지 의미 뜬금없이 왜 이런 메시지기가 뜬 걸까요? 이는 컴퓨터의 날짜와 시간이 초기화되었다는 뜻입니다. 왜 나는 아무것도 한게 없는데 날짜와 시간이 초기화되었지? 보통 메인보드의 배터리(CMOS 배터리)가 방전되면 이 메시지기 뜬다고 합니다. 컴퓨터 내부에는 시계를 유지하기 위한 동전 모양의 작은 배터리가 들어 있다고 하는데요. 메인보드의 배터리(CMOS 배터리)가 다 되면 전원이 꺼질 때마다 시간이 초기화되며 CMOS date time not set 메시기가 뜬다고 합니다. 메시지 해석 CMOS date/time not set : 날짜/ 시간이 맞지 않음 Press F2 or DEL to run setup : BIOS 설정 화면(Setup)으로 들어가려면 F2 또는 DEL 키를 누르세요 Press F1 to continue : 그냥 넘어가려면 F1을 누르세요(부팅은 되지만 시간이 틀림) 생각보다 단순한 내용이기 때문에 검은화면이 나왔다고 해서 저처럼 겁먹지 않으셨으면 합니다. CMOS date time not set 해결법 근본적인 해결을 위해서는 메인보드의 배터리를 교체해주면 되는데요. 동전 모양의 작은 CR2032 배터리를 교체하고, BIOS에 들어가서 날짜/ 시간을 다시 맞추고 저장하면 끝입니다. 1. CR2032 배터리 구입 다행히 저는 다이소에서 구입해 둔 배터리가 있었습니다. CR2032 배터리는 일상에서 자주 사용되기 때문에 넉넉히 준비해두는 편입니다. 자전거, 체중계 등에도 들어갑니다. 2. 컴퓨터 전원 끄기 3. 본체 열기 나사 몇 개를 풀면 옆면 철판이 열립니다. 그 안에 부품이 가득있는 큰 기판이...

고추가루를 대량으로 사본 적이 없어서 고추가루 10근 몇 킬로인지 감이 안 잡혔는데요. 고추가루 10근 무게를 알려면 고추가루 1근은 몇kg인지 부터 알아야 하더라고요. 김장 담글 때는 생각보다 많은 양의 고추가루가 필요하다고 하니 고추가루 1근, 10근 무게 몇 킬로인지 정확히 알아두세요. 그동안 고추가루를 한 번에 많이 사본 적이 없다면, 고추가루 10근 몇 킬로나 될까 감이 안 잡힐 수 있어요. 저도 처음엔 그랬습니다. 그래서 먼저 고추가루 1근 무게부터 알아보았습니다. 근 단위 무게는? 우리나라에서는 전통 단위로 근이라는 것을 사용하는데요. 고추가루 외에 고기, 과일, 채소 등을 살 때도 흔히 사용합니다. 예를 들어 돼지고기를 살 때 1근을 달라고 하면 600g을 주십니다. 그렇다면 고추가루 1근 무게도 600g일까요? 아닙니다. 마른 고추르 빻은 고추가루의 경우, 원래 고추의 수분이 거의 날아가고, 고추씨가 제거되기 때문에 일반적으로 500g을 1근이라고 합니다. 이 때문에 고추가루 1근 무게를 헷갈려 하는 분들도 있습니다. 고기 1근 = 600g 마른 고추 1근 = 600g 고추가루 1근 = 500g 고추가루 1근은 몇kg? 고추가루 한근이 500g이라면 고추가루 1근을 키로로 바꾸면 몇kg일까요?  1kg = 1000g 입니다. kg으로 바꾸려면 g을 1000으로 나눕니다. 500g ÷ 1000 = 0.5kg 즉, 고추가루 1근은 0.5kg입니다. 고추가루 1근으로 김장 몇포기 가능할까요 국내산 고추가루 가격이 비싸기 때문에 남기지 않고 알뜰하게 사용하고 싶은데요. 일반적으로 4~5포기의 김장을 담글 수 있습니다. 포기가 크고 양념을 넉넉하게 사용할 경우 3포기 정도 담글 수 있습니다. 20포기 30포기의 김장을 담그는 분들에게 고추가루 1근은 턱없이 부족한 양입니다. 김장을 많이 담그는 분들, 가족에게 나눔을 하는 분들은 고추가루 10근도 부족하다고 하는데요. 고추가루 10근 몇 킬로인지 계산해보니 5kg이나 되더라고요....