분홍 다이어리

한 해를 마무리하고, 새로운 시작을 준비해야 하는 시기가 다가왔습니다. 새해가 가까워지면서 소중한 사람들에게 마음을 전하기 위해 2026년 새해 인사말을 찾게 되는데요. 간단하지만 마음을 전하기 좋은 2026 새해 인사 문구와 이미지가 있어서 정리해 봤어요. 참고하여 고민하는 시간을 덜 수 있었으면 합니다. 보내는 사람은 물론 읽는 사람도 부담되는 긴 문장의 2026년 새해 인사말 보다는 짧지만 의미있는 문구를 넣은 이미지가 인기가 많아졌는데요. 예를 들어 "2026년에는 웃을 일이 더 많아지길 바랍니다" 또는 "새해에는 원하는 모든 일이 이루어지길 응원합니다" 같은 누구나 공감할 수 있는 문구가 인기가 많습니다. 이와 비슷한 2026년 새해 인사 문구를 몇 가지 소개해드리면 다음과 같습니다. 1. 짧지만 공감가는 새해 문구 2026년에는 걱정은 줄어 들고, 웃음은 많아지는 한 해가 되길 바랍니다. 새해에는 하고 싶은 일, 바라는 일들이 모두 이루어지길 응원합니다. 2026년 새해에는 매일매일이 행복하고, 웃음이 끊이지 않는 한 해가 되길 바랍니다. 새로운 시작 앞두고, 좋은 선택과 행복한 순간들만 가득하길 바랍니다. 2026년에는 몸과 마음이 편안하고, 기쁨이 자연스럽게 따라오는 한 해가 되길 바랍니다. 새해에는 작은 일에도 자주 웃을 수 있는 여유가 생기길 바랍니다. 오늘보다 내일이 더 기대되는 한 해 보내시기 바랍니다. 2026년 병오년은 말띠해라서 2026년 새해 인사 문구로 말띠가 상징하는 키워드를 함께 사용하면 좋습니다. 2. 말띠해 의미를 담은 문구 2026년에는 말처럼 거침없이 원하는 목표를 향해 달려가시길 바랍니다. 병오년은 멈춤 없이 앞으로 나아가는 한 해가 되길 응원합니다. 병오년의 좋은 기운을 받아 하루하루를 활기차고 즐겁게 보내시기 바랍니다. 병오년의 긍정적인 에너지를 받아서 시작부터 끝까지 활기찬 2026년이 되길 바랍니다. 망설임 보다는 도전이 쉬워지는 2026년이 되길 바랍니다....

배가 평소처럼 살살 아픈 게 아니라 누가 쥐어짜듯 비틀어 놓는 느낌의 통증을 경험해본 적 있으신가요. 윗배 쥐어 짜는 통증은 생각보다 다양한 원인을 가지고 있으며, 단순 소화불량으로 여기고 방치하면 위험할 수 있어요. 배쥐어짜는통증 원인으로 장, 위, 췌장, 담낭 문제일 수 있는만큼 원인과 대처법을 꼭 확인해두세요. 윗배 쥐어 짜는 통증 원인이 뭘까요 복통은 흔히 겪을 수 있지만 위치와 느낌에 따라 원인이 상당히 달라집니다. 소화불량으로 인한 통증인 배가 꽉차고 더부룩한 느낌이라며, 담낭이나 췌장 문제일 경우 배를 쥐어 짜는 듯한 느낌이 듭니다. 성격이 예민하거나 스트레스가 자주 쌓이는 분들이라면 윗배 쥐어 짜는 통증이 느껴지면 '위경련이구나' 생각하실 것 같은데요. 실제로 위경련으로 많이 발생하는 증상입니다. 1. 급성 위염과 위경련 배를 쥐어 짜듯이 아픈 이유가 되는 가장 흔한 질환입니다. 스트레스, 자극적인 음식, 과음 등으로 인해 위 점막이 손상되면 배를 쥐어짜듯 통증이 생기고 메스꺼움과 속쓰림 등도 나타납니다. 명치 윗부분이 쥐어짜듯 아픕니다. 구토, 구역질을 합니다. 물만 먹어도 더부룩 합니다. 특히 공복에 심해집니다. 2. 장염, 식중독 윗배 쥐어짜는 통증 설사가 함께 발생했다면 단순 소화불량이 아니라 장염이나 세균 감염일 수 있습니다. 주 증상은 복통, 설사, 구토, 발열이며, 특히 설사와 복통이 주로 나타납니다. 복부 전체를 비트는 통증입니다. 설사를 자주 합니다. 구토가 발생합니다. 음식을 먹고 갑자기 발생한 통증 설사라면 의심할 수 있어요. 3. 담낭(쓸개) 문제 오른쪽 윗배가 쥐어짜듯 아프고, 등이나 어깨로 통증이 퍼지고 있을 경우 단순 소화 문제가 아닙니다. 담낭 이상 신호일 수 있습니다. 지인이 담낭염으로 치료를 받았는데 아래와 같은 증상이 있었다고 합니다. 윗배가 콕콕 쑤시고 쥐어짜듯 아픕니다. 통증이 등과 어깨로 방사됩니다. 기름진 음식을 먹은 후 통증이 더 심해집니다. 메스꺼움, 구토 증상이 있습니...

20살이라는 나이는 누구에게나 특별하게 다가옵니다. 그래서 인지 2026년 20살을 맞이하는 사람은 몇년생일까 찾아보는 사람들이 꽤 많습니다. 요즘은 만나이로 계산 방식이 바뀌면서 헷갈리기 쉬운데, 2026년 기준 20살 몇년생일까요? 2026년 20살 몇년생인가요 결론부터 알아보면, 2026년에 20살이 되는 사람은 2007년생입니다. 한국은 나이 계산을 할 때 만나이, 한국식 나이를 모두 사용해서 헷갈려하는 분들이 많은데요. 한국식 나이가 아닌 만나이 기준으로 계산할 때도 2007년생이 2026년에 스무살이 됩니다. 위 내용이 헷갈린다면 하나씩 단계별로 풀어서 확인하시면 되는데요. 2026년 20살이 2007년생인 이유는 아래와 같습니다. 만 나이 계산하기 현재 연도 - 출생 연도 = 나이(생일 지났을 때) 현재 연도 - 출생 연도 -1 = 나이(생일 안지났을때) 2007년생을 2026년에 대입하기 2026 - 2007 = 19세(생일 지났을 때) 2026 - 2007 - 1 = 18세(생일 안지났을때) 2007년생은 2026년에 만 18~19세가 됩니다. 20살은 안 되는데요? 여기서 중요해요! 우리가 말하는 2026년 스무살은 만 나이 20세가 아닙니다. 사람들이 흔히 말하는 스무살은 만 나이 20세가 아니라, 그 해에 성인이 되는 세대를 통칭하는 말이에요. 그래서 실제 법적 기준으로는 2026년에 만 18세~19세일지라도, 2026년에 성인이 되는 2007년생 전체를 스무살 이라고 부릅니다. 한국식 나이 계산 방식처럼 해로 묶어서 표현하는 문화가 남아 있기 때문입니다. 우리 편하게 한국식 나이로 계산해요 헷갈린다면 한국식 나이 계산을 하는 것이 이해가 쉬워요. 저도 이 방법이 더 쉽더라고요. 2026(현재연도) - 2007(출생연도) + 1 =한국 나이 2026 - 2007 + 1 = 스무살 한국식 나이로 2007년생이 2026년에 정확히 스무살(20세)가 됩니다. 그다음해 20살 몇년생일까? 그럼 2027년, 2028년은 몇년생이 ...

2025년 12월도 얼마 남지 않았습니다. 2026년 새해에 대한 기대감으로 하루하루를 보내다 보면 어느새 12월 31일이 될 것 같아요. 12월 마지막날이 되면 2026년 1월 1일 일출시간을 확인해야 하는데요. 해돋이 명소로 유명한 강릉, 속초 일출시간을 미리 확인해두면 좋습니다. 해뜨는 시간이 조금씩 달라서 정확히 알고 가야 놓치지 않고 일출을 제대로 감상할 수 있어요. 2026년 1월 1일을 일출과 함께 시작 2026년의 시작을 조금 더 특별하게 맞이하고 싶은 분들은 1월 1일 새벽, 동해로 발걸음을 옮기는데요. 탁 트인 바다 위로 서서히 밝아오는 하늘과 붉은 태양이 특별한 에너지를 주기 때문입니다. 일출은 바라만 보고 있어도 마음이 차분해지면서, 지난 한 해의 복잡했던 생각이 정리되는 느낌이 들더라고요. 마음이 단단해지고 다시 시작할 힘도 생깁니다. 일출을 보는 것은 2026년의 첫 날을 충분히 의미있게 보낼 수 있는 방법이니 1월1일 일출시간에 맞춰서 가까운 곳 또는 강릉, 속초 같은 일출 명소에 방문해보세요. 2026년 1월 1일 강릉 일출시간 언제 1월 1일 첫 해가 뜨는 일출시간은 7시 40분입니다. 해가 완전히 뜨기 전, 하늘이 서서히 색을 바꾸기 시작하는데 이를 여명이라고 해요. 바다 위로 오묘하고 아름다운 색의 여명이 번지면서 붉은 태양이 떠오르는데요. 여명은 일출시각 약 30분 전이라고 생각하시면 됩니다. 제대로 일출을 감상하고 싶은 분들은 해뜨기 30분 ~ 1시간 전에 도착하야 돼요. 그래야 일출의 하이라이트라고 할 수 있는 여명도 감상할 수 있습니다. 강릉 일출 명소 어디 강릉은 강원도 동남부에 있으며 정동진, 송정해수욕장, 사근진, 경포해변 등이 일출명소로 인기가 있어요. 특히 정동진, 경포해변이 있기가 많은데 일출시간에 맞춰서 해변에 서 있으면, 공기는 차가운데도 마음은 따뜻해지는 느낌이 듭니다. 매일 뜨는 태양이지만, 1월 1일에 뜨는 첫 해는 바라보는 것 자체가 특별한 일처럼 느껴지더라고요. 2026년 1월 ...

저는 김장할 때 배추 절이고 물 빼는 시간을 중요하게 생각해요. 김장배추 절임시간이 너무 길면 배추가 짜지고 금방 익어버리고, 너무 짧으면 숨이 죽지 않아서 맛이 겉돌더라고요. 그렇다면 몇시간을 절여야 할까요? 오늘은 김장배추를 절이는 적당한 시간과 물빼는 시간에 대해 알아보겠습니다. 김장을 해본 사람이라면 김장배추 절임시간과 물빼는 시간이 중요하다는 것을 공감하실 거예요. 양념이 아무리 맛있어도, 배추를 제대로 절이지 않으면 한 해 먹거리인 김장을 망치게 됩니다. 배추를 절이는 과정이 번거로워서 절임배추를 구입해서 사용했던 적이 있는데요. 유명한 곳이라고 했는데 저희 집 입맛에는 맞지 않더라고요. 절임시간이 길었는지 짜고, 금방 익어서 속상했었습니다. 맛있는 김장은 김장배추 절이기부터 시작된다고 해도 과언이 아닙니다. 그렇다면 김장배추는 얼마나 절여야 하는 걸까요? 일반적인 배추 절임시간은 배추 크기와 소금 양에 따라 차이가 나는데 평균적으로 약 10시간 정도 절입니다. 대부분 전날 저녁에 배추를 절여서 다음날 아침에 김장을 담그기 때문에 반나절 정도 절인다고 생각하면 됩니다. 시간만 맞추면 되나요? 저도 처음엔 시간만 채우면 되겠지라고 생각하고 큰 대야에 놔뒀는데, 아래는 너무 절어지고, 위에는 덜 절어져서 고생한 적이 있습니다. 김장배추는 중간에 점검을 하고, 위아래를 시간마다 바꿔주어야 합니다. 김장배추 절이는 방법 팁 1. 배추 겉잎을 정리하고 1/2로 자릅니다. 2. 큰 대야에 소금물을 만들어 준비합니다. 3. 소금물의 농도는 10%가 적당하며, 달걀을 소금물에 넣었을 때 500원 정도 크기로 떠 보이면 됩니다. 4. 배추를 소금물에 담갔다가 대야에 담고, 두꺼운 흰 줄기 부분에는 굵은 소금을 반주먹 정도 뿌립니다. 두꺼워서 잘 절여지지 않기 때문입니다. 5. 차곡차곡 배추를 쌓아 올립니다. 6. 2~3시간이 지난 후 위에 있는 숨이 덜 죽은 배추를 다른 대야 바닥에 담습니다. 다시 차곡차곡 쌓습니다. 7. 소금물은 버리지 않고 옆...

술을 마신 후 많은 분들이 술 깨는 시간에 대해 궁금해하십니다. 특히 다음 날 출근을 해야 하거나 운전 약속이 있을 때는 더욱 신경이 쓰일 수밖에 없어요. 술은 종류마다 도수가 다르고, 체내에서 분해되는 속도가 달라서 맥주, 소주, 막걸리 깨는 시간이 다르다고 하는데요. 구체적으로 얼마나 걸릴까요. 오늘은 주종별 평균적인 술 깨는 데 걸리는 시간을 소개해드리겠습니다. 사람마다 술 깨는 시간이 달라요 같이 술을 마셨는데 나만 술이 안 깨는 것 같은 느낌이 들 때가 있어요. 실제로 사람마다 체질, 체중, 간 건강 상태, 음주 습관이 달라서 술 깨는데 걸리는 시간이 다르다고 합니다. 예를 들어 간 효소 활동이 활발한 사람이라면 알코올 분해가 빠르게 이루어져서 같은 양을 마셔도 더 빨리 술이 깬다고 합니다. 수면 부족이나 공복 상태, 피로 등오 술이 깨는 시간을 늦출 수 있습니다. 주종에 따라 술 깨는 시간이 달라요 술 종류에 따라서도 깨는 시간이 달라지는데요. 맥주, 소주, 막걸리는 알코올 함량과 체내 흡수 속도가 달라서 숙취 지속 시간이 다르게 나타납니다. 맥주 술 깨는 시간 얼마 맥주 한캔 깨는 시간은 평균적으로 약 2~3시간 정도입니다. 이는 평균치로 체질, 체중, 피로, 성별 등의 영향을 받아 달라질 수 있습니다. 생맥주 (4.5% 기준) 2000cc, 성인 남성 → 약 5시간 22분 생맥주 (4.5% 기준) 2000cc, 성인 여성 → 약 6시간 몸무게가 적게 나갈수록 술 깨는 시간이 더 오래 걸리게 되는데요. 이는 체내 수분량이 적기 때문입니다. 알코올은 체내 수분에 섞여 희석되는데 가벼운 사람은 전체 수분량이 적어서 같은 양을 마셔도 알코올 농도가 많이 올라갑니다. 소주 깨는 시간 얼마 소주 또한 성별, 체중, 알코올 분해 능력에 따라 시간차이가 있습니다. 소주 (19% 기준) 1병, 성인 남성 → 약 4시간 ~ 6시간 소주 (19% 기준) 1병, 성인 여성 → 약 6시간 ~ 8시간 30분 소주 1병을 마시면, 다음 날 아침까지도 혈중...

다가오는 2026년에는 과연 어떤 띠가 대박이 날까요? 새로운 해를 앞두고 많은 분들이 2026년 대박나는 띠를 궁금해 하시는데요. 저 또한 혹시 내가 2026년 대박띠는 아닐까 기대하면서 대박띠를 찾아보았습니다. 12띠 중에서 특히 운이 좋다고 하는 TOP3를 소개해드리겠습니다. 2026년 대박나는 띠 알아보기 전에 운세를 보거나 대박띠를 확인할 때 가장 먼저 생각해야 할게 있어요. '이건 참고용일 뿐, 맹신하지 말자' 라고 생각해야 합니다. 운세는 흐름을 보는 도구이지, 정답지는 아닙니다. 2026년 대박띠라고 해서 가만히 있어도 되는 건 절대 아니에요. 반대로 대박띠가 아니라고 해서 실망할 필요도 없습니다. 운세는 너무 맹신하지 말고 참고용으로 가볍게 보는 것이 좋습니다. 2026년 대박띠 TOP3 사람들마다 말하는 대박띠가 달라서 헷갈린다는 분들도 계신데요. 대박이라는 단어가 주관적이라서 그런 것 같아요. 누구는 재물운을 중심으로 해석하고, 누구는 건강이나 대인운을 중심으로 해석하기 때문에 의견이 달라질 수 있어요. 그래도 많이 언급되는 띠가 몇 개 있어요. 오늘은 자주 언급되는 대박띠 TOP3를 소개해드릴게요. 호랑이띠 2026 운세 호랑이띠는 2026년에 막혔던 흐름이 뻥 뚫린다고 해요. 그동안 미뤄둔 계획이 수월하게 전개되며, 도움을 주는 귀인도 찾아온다고 합니다. 적극적으로 움직일 수록 결과가 크게 따라 온다고 하니 2026년에는 두려워하지 마시고 도전하세요. 작은 변화라도 시도해보면 예상보다 큰 성과를 얻을 수 있을 거예요. 말띠 2026 운세 2026년 병오년 말띠해의 영향 덕분일까요? 말띠는 2026년에 금전운이 크게 좋아진다고 합니다. 돈의 흐름이 활발해지고, 새로운 수입 루트가 생긴다고 합니다. 말띠의 경우 과소비하는 경향이 있는데, 다행히 2026년에는 지출보다는 수입이 많다고 합니다. 그렇다고 저절로 돈이 들어오는 것은 아니니, 작은 부업을 시작하거나, 투자 공부를 하거나, 인맥을 넓히는 등 행동을 해...

가습기 사용할 때 어떤 물 사용하시나요. 가습기 수돗물 사용하는 집도 있고 가습기 정수기 물을 사용하는 집도 있는데 각각 장단점이 있다고 합니다. 가습기 수돗물 정수기 물 사용으로 고민하고 있는 분들이라면, 수돗물 또는 정수기 물의 장단점을 확인하시면 좋을 것 같습니다. 가습기의 효과 요즘처럼 건조한 날씨에는 가습기 없이 생활하기 힘든데요. 공기가 건조해서 아침에 일어나면 목이 칼칼하고 피부도 거칠고, 각질이 쉽게 일어나더라고요. 이럴 때 가습기를 사용하면 실내 습도를 적절하게 유지할 수 있어서 호흡기 질환 예방 및 피부 미용에 도움 받을 수 있습니다. 저도 겨울에는 꼭 가습기를 사용해서 습도를 유지하고 있어요. 공기가 건조하면 자는 중에 목이 말라서 자다가 깨기 때문에 가습기가 꼭 필요합니다. 가습기는 자주 사용하는 가전기기 중 하나인데 가습기 수돗물 정수기 물 관련해서는 의견이 분분해요. 엄마께서는 가습기 정수기 물을 사용해야 한다고 하시는데, 저는 수돗물 사용해도 문제가 없다고 생각해요. 가습기 정수기 물 수돗물 뭐가 맞을까? 1. 수돗물 사용 장단점 보통 수돗물을 많이 사용하는데요. 수돗물에는 염소 성분이 들어 있어서 세균 번식을 억제해 준다고 해요. 다만, 미네랄 성분이 들어 있어서 물때가 생길 수 있습니다. 수돗물을 사용하면 세균으로부터는 안전하지만 석회질(미네랄 성분)이 들어 있어서 가습기에 하얀 가루가 생기거나 분무구가 막힐 수도 있어요. 이는 가습량을 감소시키고, 고장을 낼 수 있습니다. 2. 정수기 물 사용 장단점 석회질로 인해 분무구가 막히는 것이 신경쓰인다면 정수기 물이나 생수를 사용하는 방법이 있는데요. 미네랄이 적어서 물때는 덜 생기는데, 정수기물은 염소가 제거되어서 세균 증식 문제가 발생할 수 있습니다. 물속에 있던 세균이 공기 중으로 분사가 되면 숨 쉴 때 깊게 들이마시게 되며, 호흡기 문제를 일으킬 수 있어요. 기침이 계속 나온다. 비염이 악화된다. 천식이 악화된다. 기관지가 예민해진다. 머리가 무겁고 피곤하다....