분홍 다이어리

해가 바뀌고 처음 맞는 1월은 늘 정신없이 지나갑니다. 깜빡하면 2026년 입춘 날짜를 잊거나 입춘첩 붙이는 시간을 놓치기 쉬워요. 그래서 미리 입춘 날짜와 입춘시간을 확인해 두고, 알람을 맞춰두어야 하는데요. 2026년 입춘은 언제인지, 입춘첩 붙이는 정확한 2026년 입춘 시간은 몇 시인지 정리해드리겠습니다. 입춘에 하는 일 입춘을 그냥 봄 절기라고 생각하고 넘기는 분들이 있어요. 하지만 입춘은 한 해의 기운이 시작되는 특별한 날이라서, 날짜와 시간까지 정확히 알고 챙기는 것이 중요합니다. 특히 입춘접 붙이기를 할 분들과 절에 가서 삼재 기도를 올릴 분들이라면 더욱 놓치지 말아야 합니다. 저희 집은 해마다 입춘 기도를 위해 절에 방문하고, 집에서는 입춘첩 붙이기를 하는데요. 올해는 삼재에 든 가족을 위해 삼재 기도를 함께 하려고 합니다. 입춘 기도나 삼재 기도를 하러 절에 가지는 않아도, 입춘첩만큼은 챙겨 붙이는 경우가 많은데요. 입춘첩을 제대로 붙이려면 2026년 입춘 날짜와 시간을 정확히 알아야 합니다. 2026년 입춘 날짜 언제 해마다 양력으로 2월 3일 또는 4일에 입춘이 들며, 올해 입춘 날짜는 2월 4일 수요일입니다. 저는 정신없이 1월을 보내다보면 어느새 2월이 되고, 입춘 날짜가 되어 있더라고요. 가족을 대표해 매년 입춘 날짜와 절입 시간을 챙기다 보니, 올해 입춘 날짜와 시간도 남들보다 미리 확인하게 되었는데요. 올해 입춘 시간이 이른 새벽이라서 입춘첩 붙이기 쉽지 않겠더라고요. 2026년 입춘 시간 몇시 작년에는 밤 11시 10분이 입춘 시간이라서 입춘첩 붙이기 수월했다면, 올해 입춘 시간은 새벽 5시 2분이라서 자칫 시간을 놓칠 수도 있어요. 새벽 잠이 많은 사람이라면 알람을 미리 맞춰두는 것이 좋습니다. 날짜 : 2월 4일 수요일 절입시간 : 새벽 5시 2분 입춘첩 붙이는 이유 효과는 올해는 그냥 넘기고 붙이지 말까? 라는 생각이 들 수도 있어요. 하지만 새해 첫 절기인 입춘에 입춘첩을 붙여야 집 안으로 긍정적인 기운...

감기 증상으로 가볍게 콧물만 흘리다 끝나는 경우도 있지만, 으슬으슬 춥고 쑤시고 아플 수도 있어요. 이는 감기몸살 증상인데 심해지면 가만히 있어도 온몸이 쑤시고 잠도 안 옵니다. 그냥 두면 오래가기 때문에 서둘러 대처해야 하는데요. 감기몸살 빨리 낫는법으로 좋은 음식이나 생활습관 정리해드리겠습니다. 감기몸살 증상일까? 초기에는 목이 살짝 칼칼하고 무거운 느낌이 들어서 무시하는 분들도 있어요. 하지만 하루 정도 지나면 열이 나고 온 몸이 쑤시고 아프며, 오한으로 이불을 덮어도 춥게 느껴집니다. 요즘처럼 추운 날에는 면역력이 떨어져서 그냥 콧물 감기보다 몸살 감기로 올 확률이 높아요. 실내는 덥고 실외는 추워서 컨디션이 저하되기 쉬운만큼 감기 걸리지 않게 조심하세요. 조심했지만 감기몸살이 찾아왔다면 얼마나 고생해야 나을 까요. 감기몸살 증상 기간은 약 5일 정도는 앓아야 낫더라고요. 1일차 : 살짝 목이 불편한 정도이며, 감기인지 모르겠지만 몸이 피곤해요. 2~3일차 : 오한, 미열, 고열, 근육통, 관절통, 두통, 식욕저하 등 모든 증상이 몰아치듯 나타나요. 4~5일차 : 증상이 서서히 완화되고 컨디션이 좋아집니다. 빠르면 3일, 늦어도 일주일 이내에는 낫습니다. 다만, 초기에 어떻게 관리했는지에 따라 회복 속도가 달라집니다. 감기몸살 빨리 낫는법 1. 휴식하기 감기 증상이 심할때는 무조건 쉬어야 해요. 가장 중요하고 효과적인 방법으로, 1~2일 정도는 침대에 누워서 푹 쉬어야 합니다. 일 때문에 버티는 분들이 있는데 버티면 회복되기 까지 더 오래 걸리고, 합병증이 발생할 수도 있습니다. 2. 물, 따뜻한 차 마시기 일반 감기와 달리 미열이 있어서 탈수되기 쉬워요. 미지근한 물이나 따뜻한 차를 자주 조금씩 마셔야 몸이 덜 처지는 느낌이 듭니다. 저는 꿀차를 좋아해서 꿀차를 따뜻하게 마셨더니 목이 덜 아프고 기운도 생기더라고요. 3. 입맛 없어도 잘 먹기 감기몸살에 걸리면 입맛이 없어서 식사하기 귀찮아지는데요. 입맛이 없어도 국물 + 단백질 ...

해가 바뀌고 처음 맞이하는 1월은 생각보다 빨리 지나갑니다. 눈 깜빡할 사이에 어느새 설날 날짜가 코앞으로 다가오죠. 그래서 서둘러 2026년 설날 날짜와 연휴 기간을 확인하고 계획을 잘 세워야 합니다. 2026년 설날 연휴 기간은 며칠이나 되는지, 대체공휴일이 있는지 정리해드리겠습니다. 2026년 설날 날짜 언제 작년에는 설날이 1월에 있어서 급하게 선물을 준비하고, 바쁘게 보냈는데, 다행히 올해는 2월 중순에 설날이 있습니다. 정확히 2월 17일 화요일이 설날 당일입니다. 입춘이 지나고, 밸런타인데이도 지난 후 설날을 맞이할 수 있습니다. 작년보다는 늦기 때문에  좀 더 여유있게 선물 준비하고 연휴 계획을 잡을 수 있을 것 같습니다. 2026년 설날 연휴 기간은 해가 바뀌고 처음으로 맞는 긴 연휴라서 설날 연휴를 기대하고 있는 분들이 많습니다. 저도 새로 달력 구입하자마자 2026 설 연휴부터 확인했습니다. 2026년 설날 연휴는 2월 16일(월) ~ 2월 18일(수), 총 3일간입니다. 2월 16일(월): 설날 전날 2월 17일(화): 설날 당일 2월 18일(수): 설날 다음 날 "올해 설연휴가 너무 짧은 것 같아요" 연휴가 짧게 느껴질 수 있지만, 주말과 이어지기 때문에 총 5일간의 연휴를 즐길 수 있습니다. 2월 14일(토) 토요일 2월 15일(일) 일요일 2월 16일(월) 설날 전날 2월 17일(화) 설날 당일 2월 18일(수) 설날 다음 날 이렇게 주말과 평일을 포함하면 비교적 여유 있게 연휴를 즐길 수 있습니다. 올해는 밸런타인데이와 설연휴가 가까워서 특별한 계획세운 커플도 많을 것 같습니다. 2026년 설날 대체공휴일 있나요 많은 분들이 설날 대체공휴일 있는지 궁금해실 것 같은데요. 대체공휴일이 적용될 경우 평일 하루 더 쉴 수 있어서 연휴가 길어지기 때문입니다. 결론부터 말씀드리자면 2026년 설날은 대체공휴일이 적용되지 않습니다. 설날 첫 연휴와 설날 당일, 마지막 연휴 모두 평일이라서 대체휴일 적용되지 ...

네이버 쇼핑으로 구입한 물건이 불량이라서 네이버 반품요청을 하고 수거, 환불까지 완료했어요. 처음으로 반품을 해보는 거라서 걱정이 많았는데, 네이버 쇼핑으로 구입해서 좀 더 편하게 문의, 반품할 수 있었습니다. 물건을 구입하고 반품하는 과정을 겪지 않은 분들이라면 어렵고, 두렵고, 신경쓰일 수 있어요. 저도 의견을 적극 어필하는 성격이 아니라서 반품하고 환불받을 수 있을까? 걱정이 많았어요. 고장난 제품이 아니었다면 반품 안 하고 사용했을 것 같습니다. 저는 네이버 쇼핑으로 소형 기기를 구입했는데 작동이 되지 않았어요. 그래서 네이버 톡톡으로 판매자에게 문의를 남겼습니다. 여러 번 문의를 했는데 소식이 늦더라고요. 전화는 안 받고, 카톡으로 문의하니 왠지 더 복잡해지는 것 같아서 일단 네이버 반품요청을 했습니다. 판매자와 상의 후 반품 신청하라는 글이 있었지만, 상관 없는 것 같아요. 고장으로 인한 반품요청이니까요. (주문배송조회에서 반품요청 클릭하고 상품 불량 선택하고 사진도 한장 올려서 자동 수거 반품 요청을 합니다.) 자동구매 확정되기 전에 서둘러 일을 해결하고 싶었기에 일단 네이버 반품요청을 하고 기다렸는데, 답변이 왔어요. 반품 접수가 되었으며, 상품 입고 후 확인해 준다고 합니다. 주문하신 상품의 반품이 요청되었습니다. 판매자가 상품을 수거한 후 반품처리를 진행할 예정입니다. 라는 답변을 받았어요. 그런데 반품 상품 회수는 누가? 언제? 하나요 네이버 쇼핑에서 구입한 것은 판매자가 지정한 택배사 기사가 자동 방문 제품을 회수한다고 합니다. 다음날 택배사에서 문자가 왔어요. 택배 접수를 위해 금일 09-11시 방문 예정입니다. 문 앞에 포장해 두세요. 잘 포장하여 문 앞에 두었더니 물건은 회수하고 송장번호를 두고 가셨네요. 이제 반품이 완료되는 것을 기다려야 하는데요. 반품 완료 톡톡을 일주일 지나서 받았어요. 기기라서 확인하는 시간이 걸린 것 같아요. 드디어 반품이 완료되었습니다. 고객님의 주문이 반품으로 취소되었으며, 결제금액이 ...

귤은 대량으로 구입해서 먹는 과일 중 하나라서 보관을 신경 써야 하는데요. 귤 오래 보관하는 법으로 냉장 또는 냉동 보관하는 분들도 계신데, 겨울은 날씨가 추워서 베란다에 보관해도 충분하더라고요. 오늘은 상온, 냉장, 냉동보관 방법과 각각 보관 기간이 어느 정도 인지 정리해드리겠습니다. 수분이 많은 귤은 보관하는 법에 따라 맛이나 신선도가 크게 달라질 수 있어요. 예전보다는 귤 가격이 비싼만큼 제대로 보관해서 마지막까지 신선하게 드실 수 있었으면 합니다. 겨울에는 베란다 온도가 낮아서 상온 보관도 충분히 가능해요. 저도 지금 상온에 보관하고 먹고 있습니다. 다만, 몇 가지 조건을 지켜야 오래 보관하고 드실 수 있어요. 귤 상온 보관하는 방법 1. 직사광선이 없는 서늘한 곳이어야 해요. 2. 통풍이 잘 되는 곳이어야 해요. 3. 박스에 신문지를 깔아 보관하거나 4. 통풍되는 넓은 바구니에 보관해요. 5. 상한 귤이 보이면 바로 제거해요. 보관 기간은 약 2~3주 정도인데요. 겨울은 날씨가 추워서 베란다에 보관해도 신선하고 오래 두고 먹을 수 있습니다. 날씨가 따뜻한 경우 귤 오래 보관하는 법으로 냉장이 안전해요. 상한 거나 눌린 것은 없는지 확인하고 냉장고 야채칸에 보관하면 되는데요. 냉장고는 온도가 일정해서 귤 보관기간을 늘리는데 도움됩니다. 귤 냉장 보관하는 방법 1. 곰팡이 생겼거나 상한 귤을 제거해요. 2. 물기가 있을 수 있어서 키친타월로 닦아요. 3. 귤끼리 부딪치지 않게 키친타월로 감싸요. 4. 비닐봉지에 넣되 완전 밀봉하지 않아요. 귤을 냉장보관하면 약 3~4주 정도 보관할 수 있어요. 냉장보관하면 너무 차갑기 때문에 잠시 실온에 두었다가 먹으면 좋습니다. 좀 더 귤을 오래 두고 먹고 싶다면 귤 냉동보관도 좋은 방법이에요. 아이스크림이나 샤벗처럼 즐길 수도 있어서 아이들이 좋아합니다. 귤 냉동 보관하는 방법 1. 껍질을 제거하고 냉동해야 돼요. 2. 알알이 떼거나 또는 통으로 지퍼백에 담아주세요. 3. 먹을만큼 소분해서 보관해요....

겨울이 깊어질수록 날씨가 춥고, 바람도 한층 매서워진 느낌입니다. 이제 곧 소한과 대한이 찾아오는데 소한 대한에는 얼마나 추울까 걱정이 됩니다. 오늘은 2026 소한 대한 날짜와 날씨, 뜻에 대해 알아보고, 이때 하면 좋은 일을 소개해드리겠습니다. 소한 뜻과 날짜 한자로 소한(小寒)이라고 쓰며 뜻을 풀이하면 작은 추위입니다. 겨울 한파가 점점 강해지면서 아침 기온이 뚝 떨어지는 시기라서 추위에 대비해 만반의 준비를 해두어야 합니다. 올해 소한 날짜는 2026년 1월 5일 월요일이며, 시간은 오후 5시 23분입니다. 작년에도 소한 날짜가 1월 5일 이었는데, 해마다 같은 걸까요? 소한 날짜의 경우 해마다 조금씩 달라지는데, 보통 매년 1월 5일이나 6일 사이입니다. 하루 이상 크게 변하지 않기 때문에 한번 기억해두면 해마다 날짜를 검색하지 않아도 됩니다. 대한 뜻과 날짜 한자로 대한(大寒)이라고 쓰며, 뜻을 풀이하면 큰 추위입니다. 1년 중 가장 추운 절기라고 하지만 정작 대한보다는 소한이 춥다고 합니다. 올해 대한 날짜는 2026년 1월 20일 화요일이며, 시간은 오전 10시 45분입니다. 대한 날짜 역시 하루 정도만 앞뒤로 움직이기 때문에 기억하기 쉽습니다. 보통 1월 20일 또는 21일이 대한입니다. 한 번 기억해두면 날짜를 대략적으로 예측할 수 있습니다. 2026 소한 대한 날짜 한눈에 정리 겨울 절기를 미리 알아야 한파를 대비하고, 일정 관리에 도움 받을 수 있습니다.  2026년 소한 날짜 : 1월 5일 월요일 2026년 대한 날짜 : 1월 20일 화요일 소한 대한 언제가 더 추울까요 큰 추위라는 뜻을 가지고 있는 대한이 가장 추울 것 같지만 오히려 소한 무렵에 한파가 찾아오는 경우가 많습니다. 올해도 소한을 앞두고 한파가 찾아왔는데요. 1월 2일 수도권 최저기온 영하 12도까지 떨어졌습니다.  1월 2일 날씨 : -12도, -4도 1월 3일 날씨 : -8도, 2도 1월 4일 날씨 : -5도, 2도 1월 5일 날씨 :...

한국은 양력 1월 1일을 기준으로 하는 신정과 음력 1월 1일을 기준으로 하는 구정이 있어요. 두 날 모두 새해를 의미하는데, 한국에서는 구정을 설날이라고 부르며 더 중요하게 여깁니다. 그래서 연말, 연초가 되면 구정 날짜를 검색하는 분들이 많습니다. 26년 구정 날짜 언제인지 설날 연휴 기간 며칠이나 되는지 미리 확인하여 일정 계획하는데 도움 받으시길 바랍니다. 26년 구정 날짜 언제 앞서 말씀 드린 것처럼 구정은 설날이며, 26년 설날 날짜는 2월 17일 수요일 입니다. 신정 : 양력 1월 1일 구정 : 음력 1월 1일, 설날 한국에서 설날은 음력 1월 1일을 기준으로 하기 때문에 매년 양력 날짜가 달라지는데요. 2026년에는 2월 중순에 설날이 들었습니다. 2월 17일 기억하세요. 2025년에는 설날이 1월 말에 있어서 정신없이 보내신 분들이 많았을 텐데요. 저는 새해 계획 세우고, 설날 선물 준비하다보니 1월이 지나갔어요. 다행히 2026년 설날 날짜가 2월 중순이라서, 명절 일정을 잡기 여유로울 것 같습니다. 26년 설날에는 여행을 길게 하고 싶거나 혼자만의 휴식시간이 필요한 분들이라면, 설날 연휴 기간을 미리 확인해두세요. 보통 구정 연휴는 일정이 길게 이어지는 경우가 많아서, 장기 여행 계획을 세우는 분들이 많더라고요. 2026 설날 연휴 기간은 언제까지 그동안 황금 연휴가 많았기 때문에 설 연휴에 대한 기대치가 높은데요. 26년 구정 연휴 기간도 꽤 만족스럽습니다. 2026년 2월 16일 월요일이 설 연휴 첫날인데, 연휴 시작 전으로 토, 일 주말이 있어서 총 5일을 쉴 수 있습니다. 2월 14일 토요일 주말 2월 15일 일요일 주말 2월 16일 월요일 설 연휴 2월 17일 화요일 설 당일 2월 18일 수요일 설 연휴 마지막날 설 연휴 이후 돌아오는 목요일과 금요일에 연차를 사용해서 설 연휴를 더 길게 보낼 계획인 분들도 있을 것 같습니다. 2월 19일 목요일과 2월 20일 금요일에 연차를 낸다면, 주말까지 이어져 더 긴 휴식...

겨울 간식으로 붕어빵을 자주 사 먹는데, 붕어빵 칼로리가 생각보다 높다고 합니다. 저는 주로 팥붕어빵을 사먹는데 다행히 슈크림붕어빵 칼로리보다 낮다고 하네요. 물론 팥붕어빵도 칼로리가 높아서 2개 이상 먹지 않는 것이 좋다고 합니다. 도대체 얼마나 높을까? 밥 칼로리보다 높은지 비교해보겠습니다. 팥붕어빵 칼로리 얼마예요 슈크림, 고구마, 초코, 피자 등 붕어빵 종류가 다양해지고 있는데, 붕어빵은 역시 팥입니다. 따끈한 팥붕어빵을 한 입 메어 물면 달콤한 팥소와 고소한 반죽의 조화가 추위를 단번에 잊게 해줍니다. 그래서 칼로리는요? 결론부터 말하자면 팥붕어빵 칼로리는 1개에 약 120~150kcal 입니다. 사람들마다 팥붕어빵 칼로리를 다르게 말하는데 이는 크기, 단팥의 양이 만드는 사람에 따라 달라지기 때문입니다. 크기가 크고 팥이 많이 들어갈 수록 칼로리가 높아집니다. 따라서 팥붕 칼로리는 대략 120~150kcal 라고 기억하고 드시면 됩니다. 슈크림붕어빵 칼로리 얼마일까 앞서 팥붕보다 슈붕칼로리가 높다고 소개해드렸는데요. 슈크림 붕어빵의 경우 크림에 든 지방, 설탕때문에 같은 크기라도 팥붕어빵보다 칼로리가 높습니다. 슈크림붕어빵 1개 칼로리 약 180~200kcal 정도 로 볼 수 있습니다. 팥 붕어빵 : 약 120~150kcal 슈크림 붕어빵 : 약 180~200kcal 초코 붕어빵 : 약 190~210kcal 피자 붕어빵 : 약 200~220kcal 두바이 초코 붕어빵 칼로리 : 약 230~260kcal 간식으로 1개 정도 먹기에는 부담되지 않지만 2개 이상부터는 부담되는 칼로리입니다. 종류별 붕어빵 2개 칼로리 팥붕 2개 먹을 때 칼로리 : 약 240~300kcal 팥붕 1개, 슈붕 1개 먹을 때 : 약 300 ~ 350kcal 슈붕 2개 먹을 때 칼로리 : 약 360~ 400kcal 붕어빵 2개를 먹을 경우 밥한공기 칼로리와 비슷해집니다. 슈크림 붕어빵의 경우 밥한공기 먹는 것보다 더 많은 열량을 섭취하게 됩니다. 밥 한 공기 칼...

아무생각 없이 침을 꿀꺽 삼켰는데 귀에서 딱 소리가 나고 순간 찌릿 통증이 느껴진 적 있으신가요? 소리만 나도 신경이 쓰이는데 통증까지 생기면 괜히 불안해집니다. 침삼킬때 귀에서 소리 통증을 나만 느끼는 건가 이유가 뭘까 궁금해지는데요. 생각보다 다양한 이유가 있습니다. 침삼킬때 귀에서 소리가 나는 이유 대부분은 정상적인 현상이라고 하는데요. 귀와 코를 연결해주는 이관이 열리고 닫히면서 생기는 자연스러운 소리라고 합니다. 침을 삼키거나 하품을 할 때 이관이 잠깐 열리는데, 이때 압력이 조절되면서 딸깍 소리가 날 수 있습니다. 정상적으로 귀가 일하고 있다는 신호이니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만, 유독 소리가 크게 들리는 날이 있을 수 있어요. 피로가 쌓였을 경우 감기 기운이 있을 경우 비염이나 코막힘이 있을 경우 스트레스가 쌓였을 경우 침삼킬때 귀에서 소리가 더 크게 느껴질 수 있습니다. 통증 없이 소리가 잠깐 들리는 것이라면 너무 걱정하지 않아도 됩니다. 귀지 때문은 아닐까요? 귀지가 많이 쌓였거나 딱딱하게 굳어 있을 경우 침을 삼키거나 턱을 움직이면 바스락, 사각사각 소리가 날 수 있습니다. 귀지를 제거하기 위해 면봉으로 파면 오히려 소리가 커지고, 통증도 생길 수 있어요. 소리가 날 정도로 귀지가 쌓였다면 병원에서 제거하는 것이 안전합니다. 침삼킬때 귀아픔 소리도 나는 이유 1. 감기와 비염 귀에서 소리가 나고 통증도 있다면, 감기와 비염을 의심해 볼 수 있습니다. 감기나 비염 증상으로 코막힘, 콧물 등이 나타나는데 이 경우 이관 주변도 같이 붓게 됩니다. 그 상태에서 침을 삼키면 이관이 억지로 열리면서 소리가 나고 통증이 생길 수 있어요. 저도 코감기에 걸렸을 때 귀가 아팠던 경험이 있습니다. 2. 중이염 귀에서 소리가 나고 욱신한 통증이 느껴지면 중이염은 아닐까 의심하게 되는데요. 가만히 있는데도 통증이 있다면 의심해 볼 수 있습니다. 가만히 있는데도 귀가 아프다. 귀가 꽉 찬 느낌이 든다. 통증이 점점 심해진다. 한쪽 귀만 유독 ...