서브웨이 에그마요 썹픽 가격 15cm 칼로리 총정리
서브웨이 가면 어떤 메뉴 드시나요? 저는 결국 돌고 돌아 에그마요 선택하게 되더라고요. 이거저것 먹어봤지만, 결국은 에그마요를 찾게됩니다. 요즘은 서브웨이 에그마요 썹픽이 있어서 주문도 편한데다 썹픽이 꿀조합이더라고요. 그래서 오늘은 서브웨이 에그마요 썹픽 가격과 칼로리를 소개해드리려고 해요. 제가 주로 먹는 15cm와 세트 주문시 가격 알려드리겠습니다.
서브웨이 에그마요 썹픽 추천
굳이 에그마요를 찾고 썹픽으로 주문하는데는 이유가 있습니다. 실패 확률이 거의 없기 때문이에요. 야채 어떻게 하지 소스 뭐 넣지 고민하다가 애매하게 조합되는 경우가 있는데, 썹픽은 이미 검증된 조합이라서 그냥 따라하면 됩니다.
남들이 맛있다고 하는 에그마요 꿀조합을 따라서 해본적이 있는데요. 제 입맛에는 안 맞더라고요. 괜히 샌드위치 맛만 버린 적도 습니다.
에그마요 썹픽 구성 레시피
- 플랫 브래드
- 에그마요2스쿱
- 슈레드치즈
- 야채 5종 (양상추, 토마토, 오이, 피망(파프리카), 양파)
- 스위트 칠리소스
- 랜치 소스
누가 먹어도 실패하기 어려운 구성이에요. 서브웨이 에그마요 소스는 스위트 칠리와 랜치면 충분한데요. 매콤함을 원한다면 핫 칠리를 추천해드립니다. 저는 집에 있는 칠리소스를 더 추가해서 먹을 정도로 스위트 칠리소스를 좋아합니다.
서브웨이 에그마요 가격 얼마
15cm인지 30cm인지에 따라 달라지는데요. 에그마요 15cm 단품 가격은 5900원입니다.
- 에그마요 15cm 단품 가격 : 5,900원
- 에그마요 30cm 단품 가격 : 11,300원
위 가격은 서브웨이 앱 가격이고, 다른 배달 어플에서는 15cm 단품이 6,800원 이더라고요. 가격 차이가 있어서 저는 주로 서브웨이 앱을 이용하고 포장해서 먹습니다.
서브웨이 에그마요 썹픽 가격이 다른 샌드위치보다 가성비가 좋은 편인데요. 서브웨이에서 가장 저렴한 샌드위치는 피자썹이지만 주관적으로는 에그마요가 가격도 합리적이고 훨씬 맛있어요.
- 피자썹 단품 가격 : 4,300원
- 에그마요 단품 가격 : 5,900원
서브웨이에서 가장 비싼 단품 샌드위치는 안창 비프인데요. 15cm단품 가격이 10,800원입니다. 안창살을 사용해서 가격대가 높아요.
서브웨이 에그마요 썹픽 칼로리
저는 다이어트할 때 에그마요 자주 먹었는데요. 생각보다 칼로리가 높지 않고, 단백질, 탄수화물, 채소를 고루 먹을 수 있어서 좋았습니다. 점심 한 끼를 에그마요 샌드위치로 대신한 적이 많았는데 단품만 먹으면 칼로리 걱정하지 않아도 됩니다.
에그마요 15cm 단품 칼로리 : 416kcal
한 끼에 416kcal도 전혀 부담되는 열량이 아닌데 좀 더 낮추고 싶다면 썹픽이 아닌 원하는 조합으로 드시면 돼요.
서브웨이 에그마요 칼로리 낮추는 방법
- 빵을 위트로 선택하세요.
- 야채를 더 많이 선택하세요.
- 소스를 조금만 넣거나 저당 소스 또는 올리브유 선택하세요.
- 음료는 제로 콜라 또는 물을 드세요.
써브웨이 빵 칼로리 총정리(15cm기준)
- 위트 : 약 192kcal
- 화이트 : 약 202kcal
- 파마산 오레가노 : 약 213kcal
- 플랫브레드 : 약 232kcal
- 허니오트 : 약 235kcal
개인적으로는 에그마요 썹픽도 충분히 다이어트할 때 먹기 좋은 것 같아요. 무조건 참고 건강하게만 먹으려고하면 스트레스 받아서 오래 유지하기 힘들더라고요.
서브웨이 에그마요 가격은 단품 5,900원으로 크게 부담되는 가격이 아니에요. 게다가 칼로리도 416kcal으로 햄버거나 치킨과 비교하면 낮습니다. 그래서 다이어트 중에도 죄책감 없이 한 끼를 해결할 수 있습니다.