2026년 경칩 날짜 언제, 뜻과 먹는 음식 총정리

2026 경칩 날짜가 언제인지 궁금하신가요? 매년 3월에 있는 경칩은 만물이 잠에서 깨어나는 시기라서 그냥 넘어가기엔 아쉽습니다. 그래서 경칩 뜻이나 경칩에 먹는 음식 등을 검색하는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 개구리도 깨어난다는 경칩 한자 뜻과 경칩에 먹으면 좋은 음식을 자세히 알아보려고 합니다.

2026 경칩 날짜 언제일까

먼저 많은 분들이 궁금해하시는 2026년 경칩 날짜부터 확인해볼게요. 올해 경칩은 3월 5일 목요일입니다. 삼일절과 대체휴일, 정월대보름 이후에 있어서 자칫 그냥 지나치게 될 수도 있어요.

• 3월 1일 삼일절

• 3월 2일 대체공휴일

• 3월 3일 정월대보름

• 3월 5일 경칩

하지만 경칩은 봄이 시작되는 신호탄과 같은 날이라서 그냥 지나치기보다 그 뜻을 알고, 경칩 음식을 챙기며 계절의 변화를 느껴보는 것이 좋습니다.

입춘과 우수를 지나 본격적으로 봄 기운이 강해지는 경칩은 왜 경칩인 걸까요? 경칩 뜻은 정확히 무엇일까요?

경칩 한자 뜻 풀이

단어가 조금 생소하거나 뜻이 헷갈리다면 한자를 하나씩 뜯어보면 됩니다.

놀랄 경(驚) : 이 한자는 말이 갑자기 무언가에 놀라 펄쩍 뛰는 모습에서 유래했어요.

숨을 칩(蟄) : 이 한자는 벌레가 구멍 속에 움츠리고 있는 모양을 뜻해요.

즉, 경칩(驚蟄)은 겨울잠을 자며 땅속에 숨어 있던 벌레와 개구리들이 봄기운에 놀라 깨어난다는 의미를 담고 있습니다. 그래서 경칩을 개구리 잠깨는날이라고도 합니다. 실제로 2026 경칩 날짜 쯤이 되면 기온이 오르고 개구리나 곤충이 모습을 드러냅니다.

경칩에 먹는 음식 3가지

많은 분들이 경칩에 먹는 음식이 따로 정해져 있는지 궁금해하는데요. 정월대보름에 오곡밥과 나물을 먹는다면, 경칩에는 봄나물과 고로쇠 수액, 도다리 쑥국 등을 먹습니다.

1. 고로쇠 수액

저는 어릴적에 먹어본 적이 있는데, 요즘은 예전만큼 흔치 않아 구하기 힘들다고 해요. 이른 봄에만 허락되는 고로쇠 수액은 경칩 전후로 그 효능이 뛰어나며, 뼈 건강과 노폐물 배출에 도움된다고 합니다. 겹칩 날짜에 맞췃 드시고 싶다면 미리 예약하는 것이 좋겠어요.

2. 봄나물(달래, 냉이, 쑥)

경칩에는 향긋한 봄나물을 만나볼 수 있으며, 영양이 풍부하다고 합니다. 냉이는 피로 해소에 탁월하고, 달래는 원기 회복을 도와주며, 쑥은 성질이 따뜻해서 저처럼 몸이 찬 분들에게 좋습니다.

3. 도다리 쑥국

봄이 제철인 도다리와 쑥을 넣어 끓이는 국으로 남해안 지역의 대표적인 경칩 음식이에요. 도다리는 단백질을 보충해주고 쑥은 비타민, 무기질이 풍부해서 환절기 면역 관리에 도움이 됩니다.

재미있는 경칩 풍습

경칩이 조선시대의 발렌타인데이라는 이야기 들어보셨나요? 옛날 연인들은 경칩날 은행나무 열매를 나눠 먹으며 마음을 나눴다고 합니다. 관련 내용은 사시찬요라는 옛날 책에서도 찾아볼 수 있다고 해요.

왜 은행나무 열매일까요?

은행나무는 암수가 서로 함께해야 열매를 맺습니다. 이러한 특징 때문에 서로의 존재가 있어야 결실을 볼 수 있다는 의미로 사랑과 인연에 비유되곤 합니다. 올해 경칩에는 연인에게 은행나무 열매를 선물해보면 어떨까요.

24절기 중 세 번째인 경칩 날짜를 알아보았습니다. 경칩은 모르면 그냥 평범한 날이 되지만, 알고 나면 특별한 날이 됩니다. 올해는 3월 초 연휴와 정월대보름이 연달아 있어 자칫 지나칠 수 있으니, 달력에 표시하고 알람을 설정해두면 좋을 것 같습니다.