노로바이러스 회복 치료기간 앞당기려면
노로바이러스는 전염성이 강한 바이러스이며, 증상 또한 상당히 괴롭고 일상생활에 불편함을 초래합니다. 때문에 노로바이러스 치료기간을 줄이고 회복을 앞당기는 방법을 궁금해하는 분들이 많은데요. 어떻게 해야 노로바이러스 회복기간을 앞당기고 다시 건강한 일상으로 돌아갈 수 있을까요. 노로바이러스 기간 주의사항과 대처법을 알아보겠습니다.
노로바이러스 원인
오염된 음식이나 물로 인해 감염되는 것 외에 감염된 사람의 분비물이나 구토물과의 접촉으로도 감염될 수 있습니다. 감염된 사람이 만진 화장실 문고리를 만졌다가 전염되는 경우도 있습니다.
특히 날음식, 조개류와 굴을 주의해야 하는데요. 겨울철에는 생굴을 먹는 경우가 많은데, 노로바이러스는 낮은 온도에서도 살기 때문에 생굴을 먹을 경우 감염될 수 있어요. 굴은 안전하게 익혀서 먹는 것이 좋습니다.
잠복기 며칠
바이러스에 감염되었다고 해서 바로 증상이 나타나는 것은 아닌데요. 보통 12~48시간의 잠복기를 거친 후에 구토, 설사, 복통 같은 증상이 나타납니다. 증상은 없지만 다른 사람에게 전염시킬 수는 있어요.
전염 기간 주의
구토, 설사, 복통 같은 노로바이러스 증상이 나타나는 동안은 물론이고 회복 후에도 바이러스를 옮길 수 있어요. 2주 정도는 체내에 남아 있을 수 있어서 회복 후에도 손씻기, 주변 환경 소독하기를 신경써야 합니다.
노로바이러스 치료기간 며칠
주변에서 노로바이러스로 고생했다는 이야기를 자주 들어서 대수롭지 않은 질환이라고 여길 수 있는데요. 물론 대부분 1~3일 안에 치료되지만 면역력이 약하거나 심한 경우에는 상당히 고생할 수 있습니다. 탈수 증상이 심해서 입원하는 사람들도 있어요.
- 건강한 사람이 치료기간 : 1~3일
- 면역력이 약한 사람 치료기간 : 1주일 이상
면역력이 약한 사람은 노로바이러스 감염으로 인한 합병증 위험이 있어서, 증상이 심할경우 병원을 방문하는 것이 좋습니다.
노로바이러스 치료기간 앞당기기
보통 1~3일 정도를 구토, 설사, 복통 등으로 고생하게 되는데요. 노로바이러스는 특별한 치료제가 없어서 휴식하고, 물마시고, 심하면 증상 완화에 도움되는 약을 복용해야 합니다.
탈수 방지하기 : 구토와 설사로 인한 탈수가 발생할 수 있어서 물이나 이온음료를 충분히 마시는 것이 좋아요.
휴식하기 : 충분히 휴식을 해야 면역력이 바이러스와 싸우고 질병을 치료할 수 있어요.
약 복용 : 증상이 너무 심하면 구토 억제제나 지사제를 사용하기도 하는데요. 구토와 설사는 체내 나쁜 물질을 배출하는 과정이라서 약으로 멈추는 것은 좋지 않아요.
저는 생선초밥 먹고 노로바이러스에 걸린 적이 있는데 하루 종일 구토, 설사가 나오더라고요. 열심히 물 마시고, 배를 따뜻하게 하고, 휴식했더니 2일 후에 낫더라고요.
노로바이러스 회복기간
치료기간이 바이러스와 싸우는 시간이라면 회복기간은 몸이 완전히 정상으로 돌아오는 시간인데요. 노로바이러스에 걸린 후 완전히 정상적인 상태로 돌아오려면 최대 2주는 걸립니다. 증상이 없어도 최대 2주까지 다른 사람에게 바이러스를 옮길 수 있어서 조심하고, 약해진 소화기를 보호하기 위해 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.
회복기간 주의사항
1. 탈수가 되지 않게 물, 이온음료를 마십니다.
2. 소화가 잘 되는 죽, 미음 등 부드러운 음식을 먹습니다.
3. 충분히 수면하여 몸을 회복시킵니다.
4. 비누로 손을 깨끗하게 자주 씻어 전염을 예방합니다.
5. 몸을 따뜻하게 유지하여 면역력을 높입니다.
정리글
노로바이러스는 1~3일 정도면 치료가 되지만, 면역력이 약하면 치료기간이 1주일로 길어질 수 있어요. 완전 회복하기 위해서는 2주 정도는 음식관리, 위생관리를 철저히 하는 것이 좋습니다. 한번 경험하면 다시는 겪고 싶지 않은 노로바이러스는 예방이 최선이니 손 씻기와 음식 위생을 꼭 지켜주세요.