배란일 계산법 네이버 계산기 활용하기(임신확률)
임신을 희망하는 반대로 임신을 원하지 않는 여성이라면 자신의 배란일을 알아두는 것이 필요합니다. 임신이 가능한 시점인 배란일은 어떻게 알 수 있는 건가요. 배란일 계산법과 배란일 임신 가능성에 대해 알아보도록 하겠습니다.
배란일 뜻
여성의 몸은 한 달에 한 번 난소에서 난자를 배출하는데 이 과정을 배란이라고 합니다. 배란된 난자와 남성의 정자가 여성의 몸에서 만나는 것을 수정이라고 하며, 수정된 난자와 정자가 자궁에 도착해 착상한 것이 임신입니다.
배란일 후 난자가 수정되지 않고 자궁 안쪽을 덮고 있는 자궁내막이 벗겨져 나오는 것은 생리입니다. 여성의 몸은 배란에 맞춰 아기를 낳을 준비를 하다가 임신하지 않으면 다음 배란에 대비해 자궁을 깨끗하게 정리를 하는데 이 과정을 생리라고 보면 됩니다.
배란일이란
임신 가능성이 가장 높은날입니다. 생리 주기 약 14일 전에 배란이 되는데 정확한 날짜는 개인마다 다릅니다. 물론 생리주기로 어느정도 예측을 할 수 있습니다. 배란일은 생리 예정일 14일 전으로 주기가 일정할 경우 쉽게 배란일을 계산할 수 있습니다. 하지만 생리주기가 불규칙해질 수도 있어서 100% 정확하지는 않습니다.
배란일 계산법
▶생리 예정일 14일 전
최근 생리가 6월 1일 이었으며, 생리주기가 30일인 경우 다음 생리 예정일은 7월 1일 입니다. 배란일은 생리 예정일 14일 전이라서 6월 17일이 배란일이 됩니다.
배란일 = 마지막 생리 첫날 + (월경주기 - 14일)
만약 생리주기가 30일 이며, 마지막 생리가 5월 1일 이었을 경우 배란일은 5월 1일 + (30일 - 14일) 계산법을 사용하여 알아볼 수 있습니다. 5월 1일의 16일 후인 5월 17일이 배란일이라는 것을 예측할 수 있습니다.
배란일 계산법이 헷갈리는 분들이라면 네이버 배란일 계산기를 사용하여 알 수 있습니다. 자신의 마지막 생리시작일을 입력하고 월경주기를 입력 후 계산을 해봅니다.
예를 들어 5월 1이 마지막 생리시작일이고 월경주기가 30일 이면 배란일은 5월 12일 부터 5월 19일이 됩니다. 이 시기에 임신이 되기 쉽습니다. 월경주기를 모를 경우에도 마지막 생리시작일과 그전 생리시작일을 알면 배란일을 계산할 수 있습니다.
기초 체온으로 배란일 계산
생리주기가 불규칙한 분들은 기초 체온 변화로 배란일을 예측할 수 있습니다. 생리 직후는 저온기, 배란이 일어나고 임신 준비가 이뤄지는 시기는 고온기입니다.
- 저온기와 고온기의 온도 차이가 0.3℃ 이상 난다.
- 저온기에서 고온기로 급격하게 전환되었다.
- 체온 변화 외에도 배란일 증상이 나타납니다.
기초 체온 측정은 매일 정확한 시간에 동일한 방법으로 측정해야 하며, 스트레스의 영향을 받을 수도 있어서 배란일 테스트기로 보다 정확하게 확인하는 방법도 있습니다.
배란일 테스트기
배란일 계산법을 몰라도 배란일 테스트기를 사용하여 배란일을 추정할 수 있습니다. 호르몬 LH 수치를 측정하여 알아보는 것인데 배란 직전에 호르몬 LH가 급격하게 증가합니다. 비교적 간편하게 테스트해볼 수 있지만, 배란 직전 24~48시간만 LH 수치가 높아지기 때문에 기간을 놓치지 않아야 합니다.
배란일을 정확하게 알고 싶은 분들은 배란일 계산법, 기초체온 측정, 배란일 테스트기 외에 산부인과 상담을 추천합니다. 자신의 생리주기나 건강 상태에 따른 정확한 배란일을 알 수 있습니다.
배란일 임신가능성 확률은
여성에게 배란일은 임신 가능성이 가장 높은 날이며, 배란일 전후 2~3일 동안 관계를 갖으면 가능성을 높일 수 있습니다. 배란일 임신확률의 경우 연령에 따라 달라질 수 있는데 20대의 경우 임신 가능성이 약 30~50% 입니다. 30대는 20~30%이며 확률은 나이가 들수록 점점 감소합니다.
임신을 원하는 여성이라면 배란일을 꼭 알아야 합니다. 평소 생리주기를 기록하고 배란일 계산기를 활용하여 자신의 배란일을 확인해 둘 수 있었으면 합니다.