들깨가루팩 효능 만드는법
들깨가루는 영양이 풍부하고 맛도 좋아서 인기 있는 식재료입니다. 최근에는 피부에 좋다고 해서 먹는 것은 물론 피부에 양보하는 분들도 많습니다. 따로 비싼 팩을 구입하지 않고 들깨가루팩을 하여 피부를 예쁘게 관리할 수 있다고 하는데요. 들깨가루팩 효능으로 어떤 도움을 받을 수 있는지, 물과의 비율은 어느 정도인지 소개해드리겠습니다.
30대만 되어도 피부에 기미, 잡티, 주름 등이 신경이 쓰입니다. 특히 기미가 많으면 나이보다 들어보여서 더 신경이 쓰이는데요. 들깨팩 효능으로 기미 개선에 도움을 받을 수 있다고 합니다.
기미란 다양한 원인으로 발생하는데, 들깨가루팩이 기미 생기는 원인을 해결하는데 도움이 됩니다.
피부 기미 원인
자외선
기미는 멜라닌 색소라는 것이 피부에 지나치게 쌓여서 발생하는데요. 멜라닌은 자외선 과다 노출로 인해 생성될 수 있습니다. 그래서 어머님들이 햇볕이 강한날 양산을 꼭 사용하시는데, 20대 부터 미리미리 자외선을 잘 차단하는 것이 좋습니다.
노화
나이가 들면 기미가 생기기 쉬워집니다. 때문에 좀 더 관리에 신경을 써야 하며 피부 노화가 시작되기 전부터 관리해야 합니다. 피부 노화는 20대 후반부터 시작됩니다.
스트레스
과도한 스트레스로 코티솔 호르몬 분비가 증가하면, 멜라닌 생성이 촉진되고 기미가 악화될 수 있습니다. 스트레스를 피부 건강은 물론 질병에도 취약하게 만들기 때문에 쌓아두지 않아야 합니다.
영양부족
항산화 성분 섭취가 부족할 경우 활성산소가 증가하고 피부 노화가 빨라지게 됩니다. 또한 영양 섭취가 부족하면 피부가 스스로를 보호하는 능력이 약해져서 자외선으로 인한 멜라닌 생성이 증가하고 기미가 생기기 쉬워집니다.
피부 기미 예방법 들깨가루팩
피부 노화를 막는 방법으로 들깨가루팩을 하는 방법이 있습니다. 들깨가루에 포함된 루테올린 성분이 고민되는 기미를 옅게 만드는데 도움을 줍니다. 또한 피부 보습력을 높이고 피부 탄력을 개선하는 효능도 있습니다.
들깨가루팩 효능
피부 노화 방지 : 루테올린 성분이 항산화 작용을 하여 피부의 노화를 막고 기미가 옅어지게 합니다.
피부 각질 제거 : 피부에 각질이 축적되면, 피부톤이 어둡고 칙칙해 보이며, 멜라닌 배출이 원활해지지 않습니다. 들깨팩 효능으로 각질을 제거하면 피부톤 개선, 색소 침착 감소 등에 도움 받을 수 있습니다.
보습 : 들깨팩가루팩 효능으로 피부에 수분을 공급하고 건조함을 방지할 수 있습니다. 또한 피부 장벽 기능을 강화하여 외부 자극으로부터 피부를 보호할 수 있습니다.
들깨가루팩 만드는법
피부 건강, 기미 예방에 도움이 되는 들깨가루팩은 직접 만들어서 사용할 수 있습니다. 집집마다 있는 식재료라서 꾸준히 팩을 할 수 있으며, 만드는법도 간단합니다.
1. 빈 그릇에 들깨가루 5큰술을 담습니다.
2. 꿀 5큰술, 요구르트 1큰술도 담습니다.
3. 실리콘 주걱을 사용하여 고루 섞습니다.
4. 세안을 한 후에 만든 들깨가루팩을 바릅니다.
5. 15분 정도 팩을 바르고 있습니다.
6. 미온수로 깨끗하게 세안을 합니다.
7. 보습제를 발라 수분을 보충합니다.
들깨가루팩 효능은 꾸준히 사용했을 때 볼 수 있으며, 일주일에 2회 정도 하면 적당합니다. 단, 피부가 예민하다면 일주일에 1회 정도만 하고, 미리 테스트후 사용하는 것이 좋습니다.
손목 안쪽 피부에 들깨가루팩을 바른 후 이상이 없는지 확인 후 팩하는 것이 좋습니다.
미강 들깨가루팩 만드는법
쌀겨가루인 미강가루를 더해서 만들면 들깨팩 효능을 높일 수 있습니다. 미강가루 또한 피부 노화를 방지하고 기미, 각질 개선에 효과적이기 때문입니다. 만드는법은 앞서 소개해드린 들깨가루팩에 미강가루를 1큰술 섞기만 하면 됩니다. 미강가루 또한 천연 재료이기 때문에 피부에 부담없이 사용할 수 있습니다.
피부는 타고나는 것도 있지만 관리가 더 중요합니다. 아무리 좋은 피부를 타고나도 자외선에 장시간 노출되고, 건조함을 방치할 경우 기미, 주름, 노화가 빨리 시작됩니다. 피부관리를 시작하는 나이는 빠를 수록 좋은 만큼 집에 있는 들깨가루같은 천연재료로 팩을 만들어 피부 관리를 하는 것도 좋은 방법입니다.