분홍 다이어리

예전보다 피곤하다는 말을 자주하는 것 같아서 영양제를 하나 구입했습니다. 영양제는 집에도 있긴 한데 귀찮아서 잘 안 챙기게 되더라고요. 그래서 이번에 다이소에서 파는 맛있게 먹을 수 있는 영양제인 비타민D 아연 하루구미를 구입했습니다. 자몽맛인데 맛이 나쁘지 않아서 꾸준히 챙겨먹고 있습니다. 비타민D 아연 하루구미 자몽맛 다이소에 가면 다양한 영양식품이 있는데 이건 구미형태라서 간식처럼 챙겨먹기 좋아 보였습니다. 약이라고 하면 괜히 먹기 싫고 거르게 되는데 자몽맛 구미라서 먹게 되더라고요. 가격 얼마? 다이소 제품이라서 가격 부담은 없었습니다. 30개입 한 달 치가 5,000원 입니다. 꾸준히 먹기 부담스럽지 않은 가격입니다. 비타민D 아연은 얼마나 들었을까? 어디에 도움될까? 궁금했는데 제품 뒷면에 자세히 나와 있었습니다. 비타민D는 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈를 건강하게 하고, 골다공증 발생 위험을 낮추는 효과가 있습니다. 아연은 면역기능에 필요한 영양소입니다. 둘 다 지금 제게 필요하다고 느꼈던 영양성분이라 고민 없이 선택했습니다. 평소 실내에 있는 시간이 길다 보니 비타민D 섭취가 부족한 것 같았고, 요즘은 면역 관리도 신경 쓰고 있어서 비타민D와 아연을 함께 챙겨보기로 했습니다. 비타민D와 아연은 정상적인 면역기능 유지에 필요한 영양성분이라 평소 부족하지 않게 챙겨주는 것이 좋을 것 같았습니다. 함량 아연 : 8.5mg 비타민D : 50ug (2,000IU) 비타민D 아연 하루구미 섭취방법 1일 1개를 꺼내어 드시면 됩니다. 탄수화물과 당류가 포함되어 있으며 칼로리는 15kcal입니다. 물 없이 먹을 수 있는 구미 형태라서 먹고 싶을 때 꺼내 먹을 수 있습니다. 다만 먹는 시간은 조금 신경써주는 것이 좋습니다. 이 제품은 공복이 아닌 식후에 먹었을 때 흡수에 유리하며 속이 불편한 것을 방지할 수 있습니다. 저는 식후에 간식처럼 씹어 먹습니다. 편하게 먹을 수 있다는 점, 약인데도 간식처럼 먹을 수 있다는 점이 좋았지만 호불호가 있을 ...