분홍 다이어리

그동안은 몰랐는데 오랜만에 파인 옷을 입으니 가슴에 여드름 같은 것이 생겨 있더라고요. 며칠 지나면 사라지겠지 내버려두었는데 오히려 더 눈에 띄네요. 저처럼 가슴에 여드름 같은 게 생겨서 고민이라는 분들이 많은데요. 가드름이라고도 하는 이것 어떻게 없애야 할까요? 오늘은 가드름 없애는법 정리해드리겠습니다. 여드름? 가드름? 가슴에 생긴 여드름 을 줄여서 가드름 이라고 하는데요. 크기가 작고 많지 않을 경우 크게 신경쓰이지 않는데 점점 커지고 늘어나면 스트레스가 됩니다. 얼굴에는 안 생기는 여드름이 왜 가슴에 생기는 걸까요? 이유는 생각보다 간단한데요. 운동 후 흘린 땀, 꽉 끼는 옷 등이 가드름 원인이 될 수 있습니다. 저는 겨울에 옷을 여러겹 껴입는 편인데요. 이 때문에 가드름이 생겼나? 싶었는데, 실제로 가드름 원인이 된다고 하네요. 옷을 두껍게 껴 입으면 땀과 유분이 옷 사이에 갇히게 되고, 곰팡이균이나 여드름균이 번식하기 딱 좋은 환경이 만들어진다고 해요. 저 같은 경우 가드름 없애는법으로 안에 면 100% 이너를 입어야 한다고 합니다. 1. 옷 입는 순서와 소재 주의 면 100% 이너를 가장 안 쪽에 입어야 땀 흡수도 잘 되고 통풍도 상대적으로 잘 되어 피부 자극이 덜해집니다. 옷을 겹겹이 입는 분들은 꼭 면 100% 흡습성 이너를 입고, 땀이 나기 시작하면 겉옷을 벗어 체온을 조절하세요. 2. 샤워 미루지 않기 별거 아닌 것 같은데 가슴에 여드름 생기지 않는 효과적인 방법이에요. 운동하거나 더운 날 땀 흘리고 바로 자면 다음날 등드름, 가드름이 더 올라오더라고요. 거품을 충분히 만들어서 씻고 헹구는 것도 신경써주세요. 샤워할 때 샴푸나 바디워시 거품이 남을 경우 오히려 가드름을 유발합니다. 가드름이 있을 경우 서서 머리를 감는 것 보다 고개를 숙이고 감는 것이 좋아요. 그래야 샴푸가 흘러내리면서 피부를 자극하지 않습니다. 가드름 샤워 횟수는? 너무 많이 씻는 것보다는 타이밍을 맞춰 씻는 것이 중요해요. 보통 하루 1~2번 샤워가 적...